春先取りの 40kg ①可変式ダンベル 鉄アレイ 筋トレ アジャスタブルダンベル ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-29

結局はジムに通わなくてはならないので一人では無理です。 大いに参考にはなりますが・・・。

• mj9484
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

この商品は以前知り合いが成功して今回は職場の人が挑戦するが本が売っていないとのことでここで購入させてもらったものです。

• りょうママ2830
• 38歳
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★★★★

2024-03-15

正直いって、DVDがあったほうが良かったかも。 文章が多く、ピラティス初心者の方には不向きかもしれません。

• アンリッチュ
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

なんかスゴイ人気なんですね。約半月待ちました。当初予定よりは、かなり早い納品でした。妻が使用しております。「なんか、効きそう・・」などとおっしゃりながらボチボチやっているようです。実際効いているよです。継続は何とか・・です。太極拳のようにジワジワやるタイプです。しかし、実行中は他人に見られないように気をつけて下さい。笑われますｗ。笑えます。でも確実に効果はありますよ。

• ゆりり0128
• 34歳
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★★★

2024-03-01

今最新のＰＮＦトレーニングについて書いてあります。ちょっと知識のない人には難しいかもしれないですがためになります。

• mushmama
• 42歳
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★★★★★

2024-04-11

うん、やっぱりマニュアルは必要だ。 症状別、気になる部分別など項目もわかりやすい。とどめはDVDでイメージがつかめます。 鍛える というより メンテナンス 的な要素がバランスボールは得意なジャンルだと思いました。 ちぢこもりがちな胸がひらいて気持ちいいです。

• わんころ115
• 30歳
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★★★★

2024-02-16

本だけ読んでもわかり難い所があるのですが ＤＶＤだと良く分かります。 毎日続けると確かに効果はあると思いますが なかなか難しいですね。 だけどした後は体がポカポカします。

• みらい1976
• 38歳
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★★★★★

2024-04-09

中学生のバスケットボールを指導しているので、購入しました。怪我などに対する基本的な処置の方法を学ぶことができる本だと思います。捻挫をした時や腰の痛み、オスグッドなど。指導者なら知っておかなくてはならない基本的で大切なことです。捻挫をしたらすぐに湿布をしてしまう方？はぜひこの本を購入した方が良いと思います。

• ブラックジャックたん
• 46歳
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★★★★

2024-02-02

この本自体は、なかなか良いと思います。 写真や図解はそれなりに散りばめられていますが、もう少し多めに入れたほうが分かりやすいかも。 内容については、特定の器具を使用せず身の回りに有る物を使って出来るようなプログラムを豊富に盛り込んでいただけると更に良いかと思います。 それから、他の方も書かれてますが、送料が高すぎます。 書籍類は、もっと本体価格に見合った良心的な設定をすべきですね。いくら商品が良かったとしても、不満が募ります。

• jsonebrother
• 34歳
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★★★★★

2024-04-07

正月休みで溜まった脂肪をとるべくトレ開始。川澄ちゃんカワイイです！！

• チャマ0210
• 42歳
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