有名なブランド northdeer ダンベル1.25kgx8プレート ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-29

商品届きました。早かったです。時間が、なくてまだ、試してません。効果に、期待します。

• スラッシュ7971
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-15

と、購入しましたが、自分がつらい部位のストレッチをチェックするのみで活用はできておりませんがストレッチは大変効果があるとは実感してます。 やらなきゃ。

• そーちゃん6319
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-03-15

産後ダイエットで購入しました。 単純で簡単なのですが腰を痛めてしまいすぐにやめてしまいました。 腰痛もちには・・・。

• みぃ10157821
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-13

日常に使える方法が載っていてためになりました 簡単にその場で試せるので面白かったです

• ヒロキMR
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-01

やはり三日坊主となってしまいました・・・。 うちの母親は続けてやっており、調子も良いと言っているので良いと思います。

• げんき070518
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-11

固い人に指導するとき、その人の立場に立てるように買いました、固い人には参考になります。とりわけ新しい内容でもポーズでもありませんので、柔らかい方は、題名通りです。

• ピノ１７
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-02-16

ようやく届きました。まだ試していませんがぽっちゃりの息子と一緒に頑張ってみます。効果があれば後日談として書き込みします。

• かん3375
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-09

高齢の母が、運動不足気味が心配でしたが、あまり無理な運動はさせられないので、座りながらにして出来ることとして、きくち体操は最適だと思いました。指回しとか、本当に簡単にできそうです。ぜひ続けて、健康でいてほしいです。

• wahaha30
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-02-02

テレビで著者が登場した番組を観て、新たに体操を覚える必要がなく、短い時間（３分程度）で正しく運動すれば効果が出せるとのコメントで、手頃なお値段だったので、購入しました。本は流し読みして、早速ＤＶＤを観ながら、ラジオ体操をやってみました。その後に、それぞれの動きのポイント解説されているので、それにあわせて正しい動きも練習してみました。 テレビ番組で体験した方々もコメントしてましたが、正しい動きをしながら運動すると、いろんなところが伸ばされている感じで、解説にあわせて再度体操したので、うっすら汗も出て、爽快感が得られました。朝やるのがいいらしいですが、難しい場合はオフィスで座ってできるいくつかの動きも紹介されていて、夜しかできない場合は入浴前にするようにとのコメントもありました。 継続は力なりとなるように、ＤＶＤを観ながら、正しい動きで効果が出せるラジオ体操を頑張って、運動不足を多少でも解消したいと思います！まだ始めたばかりなので、効果は分かりませんので、星は４つにとどめておきました。

• グランパ２８号
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-07

まず本をひととおり読んでからＤＶＤを見てチャレンジしたいと思います。体操の動作が具体的に体のどの部分に効くのかを詳しく説明してくれているので真面目にやりさえすれば効果は表れるんじゃないかな〜と期待してます〜！！

• momopilu
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品