商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| ブランド: | ドクターエア |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 長野県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
ＤＶＤが付いているのでとても分かりやすいです。 ＤＶＤと一緒にやっていると時間があっという間に過ぎていき、これなら続けられそうです。
- vez07
- 29歳
- アトピー
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購入品
産後太りでいっこうに痩せない、情けない体になってしまいどうにか息子の昼寝の時に少しでも体を動かさないとと思い購入。動きは激しくないけど、インナーマッスルに効いてる感じが。少し筋肉痛になるしじんわりと汗も出て気持ちがいい。
- ４７７１８０
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ずっと気になってたピラティスでしたが、教室に通う時間もなく諦めかけてました。でも、このDVDだとわかりやすいとの感想を見つけて購入。本当にわかりやすいし、１０分毎だからきつくない！無理なく続けられます。
- mogura012
- 25歳
- アトピー
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購入品
トレーシーの１と２を持っています。 どちらか１つだけというのであれば、１がいいかも。 お腹だけなら２をおすすめします。 ＊１からの改良点で、 だんだんステップアップするみたいにワークアウトが 追加／難しくなっているようにコースを選ぶことができます。 ＊産後向けなので、音楽はクラッシック。 赤ちゃんが近くにいても大丈夫なようにだと思います。 ＊動きもゆっくりじわじわっとするものが多い。 ＊マットとダンベルがあるのが前提みたいです。 私は、バスタオルとペットボトルに水を入れて代用。 ＊産後〜っていうフレーズがよく出てきます。 ＊１と２、どちらが一つでもいいような。 ２には、少しだけ１の二の腕と脚の運動がついています。 全身なら１ですね。 （１のお腹集中コースをやればいいのか？とも思ったけど、 ２のお腹ワークアウトは１とは違いました。） ＜初日レビュー＞ 早速、一番簡単なコースをやってみました！ １を毎日じゃないし、フルコースじゃないにしても それなりにやってきたけど、 きつい！やってるそばから腹筋が痛くてダウンです。 結局、休み休みでも簡単コース全部できませんでした。 簡単なコースくらいできるようになりたいな。 ＊３の有酸素運動が欲しかったけど、 選べなかった理由は、 ３は結構な広さすくなくても４帖〜８帖くらいの スペースが必要で、飛んだりするので スペースもないし、飛んだりはねたりは うちの賃貸では無理だと思ったからです。
- acchin1410
- 33歳
- アトピー
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届いてから１０日ほどで６回実行しました 初めの３日までは筋肉痛がでましたが だんだん慣れてきました 早くもウエストにクビレがわかるほど もう少し 細かくどこの筋肉を使ってます などの説明をしてもらわないと どこに効いているのかわからないものもあり 腰が痛くなった時もありました でも確実に効果がでてきてます。
- はるばあば8471
- 41歳
- アトピー
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一度やりましたが、かなりきついです、ステップワンを本屋で購入したので それを先にしています。 ステップワンに慣れたら、こちらをやるつもりです。
- YGBOY
- 29歳
- アトピー
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全部するとかなりしんどい。運動不足を身にしみる。しかしながらがんばれば腹筋割れる。本当にスゴイ。簡単エクササイズだが継続大切と思う。
- タニー056
- 37歳
- アトピー
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ダイエット本、エクササイズ本にありがちなオーバーな「あおり表現」はほとんどゼロ。 事実だけを淡々と書いてあるだけ、それなのに読んでいると、「このままじゃいけないよな」という気持ちになってくる本です。 付録でカレンダー大（裏表）のスロトレメニューがついていて、いちいち本を開かなくても、これを見ながら運動すればいいところが便利。 でも、メニュー全部やるのはメタボにはかな〜りキツいです。
- じゃがいもお坊ちゃん
- 45歳
- アトピー
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購入品
購入して未だに実践してないので、効果がわかりませんが、開いた感じでは、楽しく体操できそうな雰囲気の本でした。
- 九條
- 33歳
- アトピー
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購入品
産後太ったウエストをひきしめるために購入。先月からベリーダンスの教室に通い始めたものの、週１なため、物足りず、旦那様におねだりしました。とにかく即効性がありますね。ウエストが３センチとか、一気に落ちます！確かに、慣れない動きなので難しいですが、練習すればできるようになります。今は自分のウエストよりも、ウエスト９０センチの旦那のメタボを解消しようと、取り組んでいます。
- みたろたくみ
- 41歳
- アトピー
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他の方のレヴューにもある通り 初心者にはとてもちょうどよい 感じで これなら むりなく 続きそうです すごくハードじゃないけど 終わったあとは ちゃんと筋肉にきいてる 感じがあります！！
- 苺もぐもぐ
- 49歳
- アトピー
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１０分間の基本エクササイズでも、かなりドッと汗が出ます！！！ 基本エクササイズを行っただけでしたが、翌日、お尻が物凄い筋肉痛…階段を上るのも辛かったです。 でも、短時間でこんなに効果が出ているなんて！と嬉しい痛みでもありました♪ これからも続けていきたいと思います！
- 【有紀】
- 37歳
- アトピー
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普段、運動していない私には、少々きついですが ３０分などコースが選べたり、スケジュールが書いてある冊子が入っていたりと、ほかのものより続けられそうな予感がします。
- lyineyes0621
- 45歳
- アトピー
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購入品
ウエイトトレーニング
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