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★★★

2024-03-29

"jane

• yuuji-n
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

前回の出産後、体系の変化をものすごく実感したので、今回は早いうちから、できることをしよう！と購入しました。現在妊娠７ヶ月。産後１ヶ月からがんばります。

• power3418
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

ジムや教室に通えないけど、ピラティスをやってみたくて。 色々探していたら、これに出会いました。 写真解説してある本に、DVDが付いてます。 DVDを使って、千葉先生の動きを見ながら、アドバイスを聞きながらやるもよし。 本を見ながらやるもよし。 割と簡単なポーズなので、手は？足は？って混乱せずにすみます。 チョット体動かしてみたいな〜とか、インナーマッスルを鍛えて女性らしい体つきを望んでる方には、オススメです。

• あや6126
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

気軽にエクササイズできるのでいいと思います。成果はまだ半月なのでわかりません。今後に期待です。

• knowtenkey
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

膝が弱いのでストレッチをすれば痛みの防止になるかと思い買いました。とても分かりやすい本でした。ただ、本を見ながらするとすぐに本が閉じてしまうのでイラッときます。（仕方ないけど）それで−☆ひとつにしました。

• GYEN
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

普段運動はほとんどしていなかった私ですが、今のところ順調にプログラムをこなしています。 １０日ごとに区切られたプログラムの中でも２〜３段階に少しずつ難易度が上がるようになっているので、自分なりにキツイと感じた時は前の段階の動きで続けることも出来そうです。 準備から始めても３０分あれば一日分の最低ノルマ（？）をこなせるので、とにかく続けることを目標にしてやっていきたいです。

• wagaom
• 33歳
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★★★★

2024-02-16

普段の生活には活用度いまひとつでした。 ＤＶＤ付きのものの方がよかったかも。

• 喜代野1228
• 41歳
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★★★★★

2024-04-09

運動音痴ですが、なんとか1時間かけてできました。汗がけっこうでました。 他の方のレビュー通り、翌日、筋肉痛がかなりきます。 後は、継続出来るかがカギだと思います。 股関節をきたえるせいか、生理痛がなくなったのと、１ヶ月たって体重が１ｋｇしか減ってないのに、痩せたと言われたのは嬉しかった。

• スコフィールド0024
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

右何回、左何回と決まっていないので、次の動作に行くタイミングがわかりづらい。ビリーほど適当じゃないからまだましだけど。

• Paikko
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

元々運動は苦手でない方ですが、きっちりと奥の筋肉にも効いてる感がありとっても良いです！！ ２日連続でやりましたが、自分で筋トレするより全然効果あります！！ 使い続けます！！

• motuke24
• 45歳
• アトピー
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★★★

2024-01-19

やり始めて１週間経ちました！！ 効果ないです…； 定期的に運動してるので筋肉痛も無いに等しいです；； とりあえずあと３週間続けてみます。

• SOTAまる
• 33歳
• アトピー
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