商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
ラジオ体操の歴史から、ひとつひとつの動作のポイントまで丁寧に解説されています。付属のDVDも分かりやすく、ラジオ体操をマスターできます。 私はこの本を読んで、毎朝、欠かさずラジオ体操をするようにしています。短い時間でも体がすっきりします。お勧めです。 評価が星4つなのは、少々割高感があったため。
- TAI0425
- 20歳
- アトピー
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購入品
”正しいラジオ体操第一”をあらためてやってみて、毎朝近くの公園でやってるラジオ体操サークルの横で実践してます。 エクササイズはともかく、朝からすっきりして出勤できます。
- iwamami
- 28歳
- アトピー
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購入品
トレーニングメニューも結構あり簡単ですし、効果に期待できそうです。今、不足しているものは私の継続する強い心です。
- たん7251
- 36歳
- アトピー
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購入品
少し内容は物足りないかなという感じでしたが、内容はわかりやすかったです。
- ソング3270
- 24歳
- アトピー
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購入品
母に、購入しました!! 運動不足を、解消してもらいたいと思います
- conte2008
- 32歳
- アトピー
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購入品
フォームと言うのは実際のところ、１つや２つで決まるはずがないのですが、この本では１６２種類から分類され、自分にあった走法が結構簡単に見つけられます。 ですから、無理して人の真似をすればいいというわけでないことがよく分かります。 トニーニング方法もかなり独特で自分のスタイルにあったトレーニングをふむことがいかに重要かを知ることが出来ます。 この本の価値はここにあると思います。 しばらく続けていろいろしてみようと思います。
- るい2424
- 40歳
- アトピー
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購入品
ちょっとリズムが自分には乗り切れない。 下半身中心で、お腹にはあまり効かない。 女性向けのカーヴィーダンスの方がリズムも調子が良く長く続けられる。 本品はいまいちかもしれない。
- ライト2975
- 28歳
- アトピー
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高校のとき体育の先生に『まじめにやると汗をかく』と言われたのを思い出し試してみました。まだ汗はかきませんがいい運動です。 細かい動きに気を配らなければなりませんが、短く親切な解説でとても分かりやすく頑張ろうという気になります。継続できているのは気構えなしで行えるからなのでしょう。
- baliフリーク
- 36歳
- アトピー
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バーゲン本で購入。 表紙のお姉さんはストレッチに参加していませんでした。 内容としては、筋を伸ばすことと筋肉を緩めるとっいった 良く雑誌のターザンに連載されているような内容です。 利用したいと思います。
- raxia
- 44歳
- アトピー
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プレゼント用に買ったのですが、その人は呼んでくれなかったwww こういうのはプレゼントに向いていないことを知りましたw
- akiaki0920
- 32歳
- アトピー
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一度は走ってみたいUTMB。景色も最高らしい。日本勢もガンバて出場してますね。
- you5926
- 40歳
- アトピー
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頑張って続けていますが、結構汗をかきますしいい運動になっています。
- まこと19133093
- 48歳
- アトピー
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5月末までにやせないといけないので頑張ります。
- teruma2087
- 36歳
- アトピー
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類書も多い中で、シンプルかつモチベーションに重きを置いたメソッドで まず始めてみようかという気にさせてくれる。 自分なりのペース、組み合わせと、新たなバリエーションを作って 無理なくやることで約半年継続しています。 これだけ継続できたのは初めてかな？
- まめちゃん425
- 44歳
- アトピー
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まじめにやると結構ハードです。 ストレッチも私には参考になりました。 ラジオ体操の悪い例は、以外に笑えます。
- Tomog
- 52歳
- アトピー
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