【現品限り一斉値下げ！】 可変式ダンベル　40kg 2個セット　その② ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-01-19

ポーズの都合上、画面から目を離しているときにも、動きやカウントをガイドしてくれるので、非常にやりやすい。 運動不足でなまった体でも無理なくできる運動ばかりだと思う。 本を見ながらだと難しく感じるポーズが多いがDVDでやってみると、 びっくりするくらい簡単。 高齢の親にもプレゼントしようかと思う。

• sallllly9205
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-04-05

興味があって購入しました。 ごくごく簡単なポーズから、少し難しいものもあります。 腰にヘルニアがあるので難しいものは避けていますが、簡単なものだけを 数か月毎日繰り返します。 DVDとか付いてないし、実際、この先生に習ってもいないので、 「このポーズあってる？」「力の入れ方あってる？」とか”一人ストレッチの壁”にぶち当たるのですが、 それでも本に示してあるポーズや、呼吸法などをまねっ子していると、 普段使わない筋肉がグッと伸びたり、身体が温まったり、 脳にスイッチが入ったような感覚が気持ち良かったです。

• Jazz&Rose
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

1回行った感想です。ボールをつかったマッサージというか、ストレッチというか、そういう感じです。確かに、行った後は「体、整ったなあ」という心地よさが味わえます。ただ私、体重が重いのでDVDの通り体を移動させたり、呼吸に合わせて乗っけたり、難しかったです。リラックスするはずなのに、体を支えるのに精一杯（泣）。ボールと服が絡まってしまったりもしました。

• ねうしとら子
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

コアトレについてかなり専門的な解説があり、分かりやすい。ストレッチポールの効果的な使い方が良くわかりためになった。

• アンチャン7
• 31歳
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★★★★★

2024-04-17

本での文字や静止画だけでは分からない動きも DVDを見ながら渡部さんの解説→実践する高橋さんの動きと一緒に行なえるのが良いです！

• のり姫8708
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

楽しく運動療法を！と思い購入しました。わかりやすい解説がついていますので、届いたその日からある程度のダンス（ポーズはダンスとは言えませんが）はできます。部分的な範囲でも結構な運動量になると思います。

• 聖夜の星
• 27歳
• アトピー
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