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★★★

2024-04-11

今までやっていたラジオ体操がいかに適当だったか反省しました。 DVDには一つ一つの動きを丁寧に解説してあり、「こうやってはダメです」っていう見本まで実演してあるので、わかりやすいです。 解説の本も写真入りで見やすいです。最後のページに「ラジオ体操カード」が付いていたのがとってもウケました。 一か月休まずに続けていますが、まだ美ボディーにはほど遠いです。 でもこれなら続けられそうです。

• wagaom
• 33歳
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★★★★★

2024-02-16

ＤＶＤが説明してくれるので、本文はちゃんと読んでいませんが、きちんとやればラジオ体操は結構速くて負荷がかかります。３分だけだし、続けられる気がします。

• 喜代野1228
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

専門用語の説明など詳しく、ピラティスを根本から勉強したいと思っている人、インストラクターの人にオススメです。 こんな本が欲しかった、ありがとうございます

• スコフィールド0024
• 29歳
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★★★★★

2024-02-02

テレビで特集していて、ラジオ体操でダイエットできるなら…と購入してみました。 DVDは面倒でまだ見ていないのですが、本で見ていると、とてもバレエ的なことが書いてあり、バレエ経験者としてはとてもわかりやすかったです。 今は朝6時32分からNHK教育テレビで放送しているラジオ体操に合わせて運動しています。 いろいろ改善されるといいな〜。

• Paikko
• 37歳
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★★★★

2024-04-07

今まで適当？にやっていたラジオ体操が実はすごかったなんて感動！ 一つ一つの運動にはちゃんとやればここに効くという解説があり 先生はスポーツドクターなので納得します おもしろかったのが体操の動きのなかでバレエやヨガに似た要素が組み込まれている ことです。 体操の他に初心者向けのバレエとヨガレッスンが入っています ので美ﾎﾞﾃﾞｨをさらに目指したい人にはいいかも

• motuke24
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-19

以前ラジオ体操のCDを購入して1週間ほどはやってみたのですが続来ませんでした。これはDVDなので映像で分かりやすく解説してくれているので購入して良かったと思います。ラジオ体操の後にバレーの基本のポジションやヨガのポーズもあり身体を意識して体操が出来るよう丁寧に解説してくれてます。早速ラジオ体操してみました。いろんな所の筋肉が痛くなり今までいかにいい加減にしていたかが分かりました。今度は続けられそうです。

• SOTAまる
• 33歳
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★★★★

2024-04-05

ラジオから流れてくると何となくしていたラジオ体操でしたが、このDVDで体操すると身体がとてもぽかぽかします。 バレエのレッスンは気持ちよく身体が伸びます。 ラジオ体操第２も一緒に収録されていればもっとよかったです。

• kechoon
• 41歳
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★★★★★

2024-04-19

毎朝 ラジオ体操を習慣にするように続けています。

• かお0688
• 29歳
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★★★★

2024-04-12

ラジオ体操がこんなにも身体の色んな部位を使う全身運動だとは思ってませんでした。 本に書かれている・DVDで解説されているポイントを押さえて動くと、運動不足の身体にはけっこう効きます。 ただ、正直なところDVDの内容だけで良かったかな。本を読んで理解するのはけっこう面倒です。あとDVDで個々の動きを解説するパートの「やりがちNG」はだらだら長いだけで苛つく。正しい動きのみを解説したバージョンがあれば良かったのに。 せっかくの夏なので子どもの頃に帰った気持ちでラジオ体操続けてみようともいます。

• 未来005
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

今朝届いて早速読みながら実践。２番目の動きをずっと間違えて覚えていたことで、こんなに損をしていたんだなと感じました。バレエとヨガのポーズも少しですが載っています。馴染みがある体操だからこそ、続きそうです！

• もと8779
• 45歳
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★★★

2024-03-29

DVDが目当てで購入しましたが、何でもそうですが継属しなければ矢張ダメですね。このところ暑さに負けて、ずぼらしています。しかし10日間ぐらいは頑張って、お通じが良かったように思えます。また秋口になったら再開します。バレー、ヨガなどの画面などがあります。

• zwingz
• 33歳
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★★★★★

2024-04-15

最近、体重が増加傾向。書店に行きいろんな体操の本、ダイエットの本を見ましたが、以前にＴＶでしていた「大人のラジオ体操」を思い出し、節約も兼ねて本は買わず、朝6：25からＴＶでラジオ体操をしようと決心しました。 1週間続けましたが、私のタイムスケジュールと合わず、あわただしく出勤するはめに。「大人のラジオ体操」を購入し、好きな時間にＤＶＤをみながら体操をしています。体操の仕方を間違っていたところもあり、ＤＶＤをみて正しくすると、やはり違います！正しい体操をし、継続すれば、美ボディは間違いないでしょう！！

• かおこりん
• 41歳
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★★★★

2024-03-15

今までしてたラジオ体操ってなんだったんだろう・・・ってかんじです。 なまけてました。 真剣にするとあちこちの筋肉をつかいます。 寝る前にするとぐっすり眠れます☆☆

• swim1115
• 49歳
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★★★★★

2024-04-13

分かりやすい。もっと早く購入すれば良かった。自分ですぐ覚えられるので、気が付くとやりたい時に実践できるところがいいです。

• どんこちゃん1010
• 37歳
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★★★★

2024-03-01

ずっと気になってて前にTVで見たのをずっと録画してて体操をしていました。 62歳の父のお腹が半端なく出てきたので、簡単にできるラジオ体操ならと思い、 買った渡しました。 これなら、子供の頃からやってたし、きっと父でも続けられるはずです！！

• Peace&Peace
• 45歳
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★★★★★

2024-04-11

体が硬い私にとってはかなりハードですが、少しずつ柔らかくなっているような気がします。 DVD付きなので、とても分かりやすいです。 痩せる効果は期待できないかもしれませんが、年齢と共に代謝が悪くなっていくので、頑張って毎日続けようと思います＾＾

• yuuji-n
• 53歳
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