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★★★★

2024-04-12

自宅で畳１畳の空間で手軽にできるのに、やっているとジワリと汗をかいてきます。 やった後には、肩こりも解消されて、すっきりとします。 自分で買って良かったので、ソフト関連の仕事をしている友人にプレゼントしました。 美脚効果もあるようなので、続けていきたいと思います。

• どんこちゃん1010
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

ガードルも入手したし、後は出産後に活用するのみ！効果を期待して★４

• Peace&Peace
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-29

"jane

• yuuji-n
• 29歳
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★★★★★

2024-04-15

前回の出産後、体系の変化をものすごく実感したので、今回は早いうちから、できることをしよう！と購入しました。現在妊娠７ヶ月。産後１ヶ月からがんばります。

• power3418
• 37歳
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★★★★

2024-03-15

ジムや教室に通えないけど、ピラティスをやってみたくて。 色々探していたら、これに出会いました。 写真解説してある本に、DVDが付いてます。 DVDを使って、千葉先生の動きを見ながら、アドバイスを聞きながらやるもよし。 本を見ながらやるもよし。 割と簡単なポーズなので、手は？足は？って混乱せずにすみます。 チョット体動かしてみたいな〜とか、インナーマッスルを鍛えて女性らしい体つきを望んでる方には、オススメです。

• あや6126
• 25歳
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★★★★★

2024-04-13

気軽にエクササイズできるのでいいと思います。成果はまだ半月なのでわかりません。今後に期待です。

• knowtenkey
• 33歳
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★★★

2024-03-01

膝が弱いのでストレッチをすれば痛みの防止になるかと思い買いました。とても分かりやすい本でした。ただ、本を見ながらするとすぐに本が閉じてしまうのでイラッときます。（仕方ないけど）それで−☆ひとつにしました。

• GYEN
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

普段運動はほとんどしていなかった私ですが、今のところ順調にプログラムをこなしています。 １０日ごとに区切られたプログラムの中でも２〜３段階に少しずつ難易度が上がるようになっているので、自分なりにキツイと感じた時は前の段階の動きで続けることも出来そうです。 準備から始めても３０分あれば一日分の最低ノルマ（？）をこなせるので、とにかく続けることを目標にしてやっていきたいです。

• wagaom
• 29歳
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★★★★

2024-02-16

普段の生活には活用度いまひとつでした。 ＤＶＤ付きのものの方がよかったかも。

• 喜代野1228
• 37歳
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