出産祝い パワーブリーズ PLUS LIGHT（標準負荷） ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-13

ラクダを使用していますが、良い説明書になっています。

• あぐりん9355
• 35歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-03-01

それぞれ我流でスﾄレッチを組み立てている物です。この本にはそのポーズが必ずあります。いわば基本ですね。

• さんちゃん3400
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-11

初心者用には良いかもしれないが、既にある程度ランニング経験のある人にとっては物足りない感がすると思います。一読の価値はありますが期待したほどではなかったです。

• shun mama
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

家内が毎日テレビの前で楽しく踊っています。

• 如月雪奈
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-04-09

タイトルに惹かれ、購入。ジャコビッチについて、この本で知ったことは、震災のあった2011年にチャリティー試合を日本で行い、全額寄付をしてくれたそうで、この本を買って、まず最初に感動したのは、その点だった。ジョコビッチ本人がグルテン不耐症であることをある医師の出会いで知ってから、グルテンフリーの食生活をして、世界一になったという自伝によるものである。グルテンフリーという言葉が馴染みがなかったので、理解するとすれば、穀物から作り出されるタンパク質のことのようだ。何が食べられるのかと考えると、米とソバ、野菜、鶏肉、赤みの肉、魚など限られたものしかないようである。また、体にエネルギーを取り込ませるために食べ物にメッセージを伝えたり、食事を取るときにテレビやスマホを見ないなど、徹底した食生活をすることの意義を伝えている。参考になる点も多いが、グルテンフリーの食べ物を日常的に入手することは難しい気がする。牛乳の代わりに、アーモンドミルクやココナッツウォーターを飲もうとしても、容易には手に入らないし、高くついてしまう。動機も体質も違うので、よい点だけを取り入れればよいのだと思う。

• 山本和博
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

体の柔軟性を高める参考になり、さっそくトレーニングをしています。２冊購入しました。別居している子供も読んで、実践しています。

• イケIKE1101
• 35歳
• アトピー
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