【現品限り一斉値下げ！】 ジョイントマット大判赤青16枚茨城県個人宅送料込み ウエイトトレーニング

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2024-04-12

読んでみて、実際の体を動かす方法の説明と、こちらで行っているジムの宣伝が、半々といった内容。このジムに通えればよいのかもしれませんが、近くにない場合、あまり読んでも理解できないように思いました。

• CHUN38
• 27歳
• アトピー
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2024-04-17

とても勉強になります。 より効果の高いトレーニングを実施したい人にはよいと思います。 部位別の細かい説明も参考になります。

• ロモ4637
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

ラジオ体操は、小学生の時に軍隊上がりの教頭にみっちり教え込まれて（エクササイズというより体操している外観）ちゃんと体操できると思っているので、この本がそれほど役に立った感はありませんでした。

• セカンドインパクト勃発
• 23歳
• アトピー
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★★

2024-04-15

ラジオ体操が気持ちいいと教わりました。腰痛も減りました。今後の課題は持続です。

• イワノヴィッチ・イワン
• 31歳
• アトピー
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2024-03-15

ムキムキにならずしなやかな体になる。 そんな方にお勧めです。

• yunattu_3
• 39歳
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2024-04-13

朝起きたときに、ＤＶＤをみながらストレッチをします。できるときだけですが・・。起床時、就寝時、スポーツ前など目的別に収録されているので便利ですね。

• me9love
• 27歳
• アトピー
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2024-03-01

うさん臭い健康法やダイエット法とは完全に一線を画す 良書だと思います。 トレーニング法には興味があり、某格闘家のトレーニング＆ ダイエットの本や、有名アスリートが多く通う有名トレーナーの 本なども買ったことがあるのですが、内容がだいぶ違って います。こういう理論もどんどん変化するんですね。 しかし「一生太らない体を作る」には、一生トレーニングを 続けないといけないわけですね・・・

• 赤酒
• 35歳
• アトピー
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