独特な 【送料無料】 4) なみのいくらページ ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-15

かなり以前の本なので諦めておりましたが購入できて満足しております。

• swim1115
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

とても丁寧に書かれていました。あとは続けるだけ・・・・

• どんこちゃん1010
• 21歳
• アトピー
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★★★

2024-03-01

発送が早く翌々日に届きました 効果あるといいな

• Peace&Peace
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

フラを習い始めたので参考に購入しました。フラガールのガイド本でもあるのでちょっと古い本になりますが、DVDもついているので勉強になります。

• yuuji-n
• 37歳
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★★★★

2024-02-16

ラジオ体操は第一だけなんですね。DVDに解説入りと無しが収録されていますが、続いて第二もやりたいと思わないではないけれど…。ウォーキングの前後にしています。ストレッチ等ですと、何かを忘れたり、適当になったりしがちなので、音楽に合わせてキッチリ体を動かせるのはとても有難い事です。

• power3418
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

本当に筋肉痛になります。これは効果があるということ。たった3分で、素晴らしい。

• あや6126
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

日課としてラジオ体操をしていた父にプレゼントしたら喜んでくれました。第二もあればいいのに…と言ってました。

• knowtenkey
• 41歳
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★★★★★

2024-04-07

たった3分の体操ですので続けられそうです。 でもそのたった3分が結構ききます。 初めて試したときは次の日筋肉痛になりました。 体操をしたあとは姿勢が良くなる気がして、肩こりも少しましになってきようです。 ラジオ体操第2も入ってたらもっとよかったのにと思います。 バレエやヨガのミニレッスンも収録されていて色々試せていいですね。 バレエのポーズはかなり難しくてうまくできなかったです。

• GYEN
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-19

第二もあるのかと思いました。買う前にちゃんと確認すればよかったです。内容も薄い気がします。これだったら、NHKのラジオ体操を見ながらやってもきちんとできたと思い、少しガッカリ。まぁ、これを機会に毎日体操をしようと思えたので、良かったのかな。

• wagaom
• 37歳
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★★★★★

2024-04-05

ラジオ体操のＣＤと一緒に購入しました。みんなの体操と、ラジオ体操第１、２が判りやすく解説されており、購入して良かったです。特に第２の方が動きを忘れてしまっていたので、助かりました。

• 喜代野1228
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

ラジオ体操をきちんと行い、健康に生活しようと思い購入。わかりやすいDVDです。

• いよＱ
• 33歳
• アトピー
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