商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 千葉県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
坐骨神経痛と腰痛で悩んでいたので購入。 寝る前に出来るので助かってます！
- あいじま夫人
- 22歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
血糖値が高く、医者から下げるようにいわれていふのですが、なかなか下がらないのでこの本を見てやってみようと思って購入しました。
- フミ8657
- 30歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
床に置いてじっくり取り組める本です。 毎日お風呂上がりにやります。
- まいがーる5
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
高齢の母とラジオ体操をしようと思って購入 座って出来る体操と立って出来る体操の映像が同時に流れるので母と一緒に楽しく体操が出来ます
- ss8457
- 26歳
- アトピー
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購入品
上半身、ウエスト、下半身を少しずつ試せていいです。が、ついていけない！特に下半身。まったく動けません。でも楽しいので毎日少しずつでもやっていこうと思います！
- Micky912
- 34歳
- アトピー
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購入品
産後のボディーバランスの崩れからストレッチをしようと思い高レビューのこちらを試しに購入しました。 それぞれのストレッチは絵と文章で丁寧に書かれているので分かりやすいですが、効くのと効きが分かりづらいのとありました。 お尻と股関節のほぐしはめっちゃ効きました！しばらく続けてみようと思います。
- メイメイ７７７７
- 42歳
- アトピー
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購入品
いつもジムに行ってたのですが、コロナウイルスで行く気がしなくて、DVDを探してたら、こちらのショップにたどり着きました。子供の頃適当にラジオ体操をしてたのが、よーく分かりました。本当にひとつひとつの動作が勉強になり汗をかきます。おすすめします。
- ニャン子0501
- 30歳
- アトピー
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購入品
腰痛、膝痛、四十肩に苦しみ、現在、整形外科リハビリに通院治療中。しっかり理学療法士さんから施術、ストレッチ指導がありますが、可動域が上がらず「まだまだ硬いですね」と言われます。 なんとか柔軟性を上げて、可動域を拡げたいとストレッチの本を探していたので購入。単なるストレッチ法だけでなく、アプローチの仕方、筋膜リリースと部位ごとにセットで載っているので解りやすいです。 以前から前屈は柔軟性あるのですが、開脚などはできないしチャレンジしてみよう！と思える内容でした。腰痛や肩凝りも解消できるといいなぁ〜。
- uchapom
- 38歳
- アトピー
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購入品
毎日、お風呂上がりに本を開いて（ページも閉じないので重宝）ストレッチしています。 テレビで放映されたのを見て、即効性があったので、本を購入しました。ストレッチ動画も紹介されています。私は、準備運動のページをしてから、色々な部位を変えてストレッチしています。 アイテムも揃えたので、毎日楽しく取り組んでいます。
- 申公豹です
- 46歳
- アトピー
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購入品
筋トレ仲間に教えてもらって購入。毎日2つのエクササイズを30日。初心者と中上級者で回数やセット数が違うのと、それぞれの動きをQRコードで読み込めば動画で確認できるのもいいです。ゴムバンドを使うのであるといいです、普段から筋トレしてる人(中上級者)には古いストッキング代用だと負荷が軽いかも。1つのエクササイズが地味にガチで結構効きます。3日分とか一気にやると普通に30分かかります中上級(笑)30日(60エクササイズ)やりましたが、尻と太ももの付け根はまだ重力に逆らえてませんがその上の部分の筋肉はついてきてて、ピーマン尻は解消しました。普段の筋トレにもこの本のエクササイズ取り入れたり、ジム行けない日の筋トレにしたりして継続するようにしてます。あと、それぞれのページの下に一言励まし？があるのもいいです。尻は筋肉つけて使わないと垂れていく一方です、また尻だけやってもダメですきちんと有酸素もして日々まめに動けるカラダを目指しましょう。結局太ったり垂れたりするのはカロリー摂りすぎ栄養不足筋肉使わなすぎなので。
- まさぶ007
- 34歳
- アトピー
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購入品
表紙裏表紙ともに黒なので持ち歩きにも気に入ってます
- ｄａｉ5700
- 42歳
- アトピー
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購入品
本の形状がいいです。見開きのままで動作ができます。説明も分かりやすいので小学生の子供でも理解できます。親子でストレッチを楽しんでいます。
- 楽天びっくり
- 50歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
どのストレッチをしたら良いか書いてあって、わかりやすかったです。 子どもと頑張ってやります！
- ぎんちょり
- 38歳
- アトピー
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購入品
運動嫌いなら私ですが…地味なストレッチがキツいけど効きます👌本だけだとわかりづらいけどDVDが付いているのでそれを見ながらだとわかりやすいです
- joscar48
- 46歳
- アトピー
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購入品
新体操している娘に買いました。 わかりやすくて、写真も子供なので娘も真似しやすいです。 ただ、DVDは片側で終わるのが残念。 途中で止めるか子供だけだと片側しかしないので、ちょっと微妙です。少し値上げしても両側して欲しかった。
- ハチミツぽんぽん
- 34歳
- アトピー
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購入品
再放送にともなって、テキストが欲しくて購入しました。写真も大きくて見やすく、フォームの角度など、注意点を細かく記載してあり、とてもわかり易いです。使用するバンドの記載もあって、助かりました。 放送内で紹介した手作りクッキーのレシピも簡単に記載してあったら、もっとよかったかと。
- 楽天２００４5731
- 42歳
- アトピー
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購入品
ウエイトトレーニング
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2
マザーハウス E. ガウチョパンツ
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￥7,225
