独特な 【送料無料】 ストレッチポールEX アイボリー ウエイトトレーニング

★★★

2024-04-11

講演に役立った

• wagaom
• 33歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-02-16

この本は、お勧め、エアロビクスの基本からしっかりのっていて、ここから転倒予防教室のダンスも作りました。高齢者にもうけています。

• 喜代野1228
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

最近、近所の加圧スタジオでトレーニングはじめたので、知識をつけようと思い購入しました。写真が多くてよくわかります。加圧の効果は初めての１回ですごくよくわかります。近視のレーザー手術以来の感動です。でも一人でやるのはやめたほうがいいですね。トレーナーが必要です。

• スコフィールド0024
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

通勤途中や昼休みなどに手軽にできるストレッチが 多く載っており、役に立ちます。 ただ、電車の中で行うには、やや無理があるのでは ないかというものもあり、★４としました。

• Paikko
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-07

モデルが五段というこうとで癖か少なく、初心者向けの良い参考書になると思う。多くの高校生に見てもらいたい。マイナス面は、モデルが和服を着用しているので、体幹部の使い方が高校生に解りずらいかもしれない。

• motuke24
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-19

今まで何気なくやっていただけですが、どこに効くのかややり方が詳細に書いてあり、ストレッチの効果がより高くなりました

• SOTAまる
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-05

痛みとゆがみにはもちろんのこと、女性のスタイルアップのためのストレッチも書かれています。数あるストレッチ本の中でとても分かり易く役に立つ一冊でした。

• kechoon
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

全ページフルカラーでとても見やすい。 ウォーキングストレッチとあるが、その場を動かずにできるものもあり狭いところでも十分。 血行促進、肩こり防止、部分やせ、小顔になる等、多岐にわたっているのでおもしろい。 しばらく楽しめそう。

• かお0688
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

自慢ではないですが、何事も長続きしない私も続けられそうなエクササイズです。 腹筋なども組み込まれているのですが、回数が○回×○セットと言ったモノでなく、１０回なら１０回、DVDを見ながらやればいいだけなので、あまり苦に感じません。 それに、ストレッチ感覚で気持ちよく出来る物が多数あります。 これなら綺麗な体型を簡単に目指せそうです。

• 未来005
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

全部するとかなり体がキツイです。効いてるなあと感じます。

• もと8779
• 45歳
• アトピー
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★★★

2024-03-29

奥様にねだられ購入しました。 私も中身を見ましたが、なかなか良さそうです。 『骨盤をゆるめる』のがポイントみたいです。 女性の方には効果的かと思われます。 が、すべては続けることが肝心かと。

• zwingz
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

"故障して、初めてストレッチングの重要性を意識した。購入したのは良いが、その前提となる体（骨や筋肉）の知識が皆無であることに愕然とする。""にくづき""の漢字は難しい。それが身体のどの部分を指しているのか判らないだけでなく、何より読めない。写真が豊富で具体的で良い本であると思うのだが、読みこなす、使いこなすには、それなりのスキームが必要だ。写真の通りにストレッチングするのも良いが、どうせなら「分かった上で」効き目を意識したい。私はこの本を読むために「ボディ・ナビゲーション」(医道の日本社)「からだの地図帳」(講談社)の２冊を購入した。"

• かおこりん
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

子供に教えるのって案外難しい。体操が苦手な息子に教える為に買ってみました。イラスト入りで分かりやすいです。何事もコツがあると思うので、参考にしたいと思います。

• swim1115
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

若木氏の写真がいっぱい載ってます。昔の本なので、文や書き方が難しいです。１回目を通すと、もう読まなくなるかな〜といった程度の内容です。

• どんこちゃん1010
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

アディダス監修なだけに、オシャレで無駄な部分がない誰でも出来るトレーニングＤＶＤです。

• Peace&Peace
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

今話題のエクササイズですね。竹内結子もやっていたんで妊娠中の奥さんが産後のダイエットのために購入しました。かなり品薄になってきましたね。購入できてうれしいかぎりです。

• yuuji-n
• 53歳
• アトピー
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