出産祝い あおたけ枕　ゴムバンド3点　セット売り ウエイトトレーニング

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2024-04-11

ダンベルがキツイ。。。 ６０分間最後までやると、腰痛が〜ヤバイ

• ルカ9721
• 35歳
• アトピー
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2024-02-16

これはいいかも〜☆動きが簡単でついていきやすいです。 ビリー、コアリズムのような難易度高くありません。 足・腕に効きそう。頑張って続けたいと思います^^;

• ノリ3288
• 23歳
• アトピー
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2024-04-09

難しすぎるやろコレ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

• ガリレオごんざれす
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-02-02

肩こりが酷いので、ネットを見てこの本を購入しました。若干文章が分かり辛いですが、イラストがあるので実践中です。内容の割にはちょっと高いと思いました。

• ergo898
• 39歳
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2024-04-07

まねしてみようと思い買ってみました。読んでいるうちに、どこか一部を取り入れることはできるかもしれない、とだんだん弱気になっていき、最終的に無理と結論付けました。 ここまでやらないとあの体は無理かぁ。なるほど！逆に納得しました。納得したい人は買ってください。まねするためには買わないでください。多分無理です。

• ママ5573
• 27歳
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2024-01-19

体の固い息子とトライしようと購入。ストレッチに関して私は初心者なので、この本は理解し易く勉強になりました。

• よっちゃん4173
• 35歳
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2024-04-05

動画でみれるので、非常にわかりやすいです。

• Yuko0731
• 43歳
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2024-04-19

私はまだ挑戦していませんが、妻の感想では取り組みやすそうとのこと。

• youne0209
• 31歳
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2024-04-12

運動不足で頻繁に「しんどい」と連呼し、夫婦中の心配なおとんとおかんへ運動不足とコミュニケーション両方の効果を求めてプレゼントしました。 説明してやる気になってましたが、２週間たった今もあまり開けている形跡はありません。 私自身は内容的に分かり易く、非常に勉強になりました。 夫婦のコミュニケーションにはもって来いだと私自身は思ってます。

• uma_co66
• 39歳
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2024-04-17

大判の書籍で大きな図でストレッチの姿勢やポイントをしっかりと記載されていて判り易いです。前半は体を解すストレッチ、後半は筋肉を付けたりするストレッチと別れています。 白黒で十分理解出来るのですが図がカラーなら尚良いんですが。

• じぇっとすきー
• 47歳
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