商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 傷や汚れあり |
| ブランド: | アイロテック |
| 配送料の負担: | 着払い(購入者負担) |
| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 大阪府 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
エアロビクスまったくの初心者です。初心者にもとてもわかりやすいです。ウォーミングアップだけでも結構汗かきました。あまり深く考えず画面に合わせる程度の軽い気持ちでやっていても、けっこう楽しいです。これなら無理せず続けられそうです。
- ジョリ男
- 25歳
- アトピー
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購入品
ペアストレッチが載っている本を探していたところ、表紙にペアストレッチの図が載っていたので購入したが、メインはセルフストレッチだったのでちょっと残念でした。
- kazufujiyama
- 33歳
- アトピー
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今までいろいろなエクササイズＤＶＤを試したけれど、こちらと４週間ヨガは気に入っています。続ければ変に筋肉がつかないできれいなラインになりそう。
- youcat milk
- 41歳
- アトピー
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ダイエットマニュアルではなく物語として読めばおもしろい。マニュアルとしてはものたりない。スロートレーニングは実行してます
- imasam07
- 29歳
- アトピー
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空手の教え子達を相手に、体験させてみました。 子供達は、みんな大喜びでやってました。
- yomiyumi
- 37歳
- アトピー
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マドンナなどのトレーナーをしている方だけあって、そう簡単なものではないようです。楽して綺麗になりたいと言うのが虫が良かったかな。体力が著しくない私にはできそうにないとあきらめました。
- ペパーミントクニ
- 25歳
- アトピー
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体のあちこちに衰えが目立つようになってきました。ここらでちょっと、体を鍛えなおすというほどではなく、基本力を見直してみようかと購入しました。簡単な動きの繰り返しですが、結構ききますね。
- iso2236
- 33歳
- アトピー
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ダイエットをお考えでジム等で汗を流そうという考えの方には、始める前に必ず読んでおいてほしい本だと思います。 太らない身体つくりのメカニズムについて詳細に書かれてありますので、非常に参考になります。
- H I R O
- 41歳
- アトピー
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これ芸能人だから出来るって思いました。 普通の勤め人に日中のジム通いは無理です。 買って後悔しました＾＾ 内容の割には値段が高すぎます。
- コウメイ2611
- 29歳
- アトピー
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きついですが、一時間はあっという間に過ぎ、終わるころには良い疲れを感じます。変わった動きがあるので普段使わない筋肉を使えてるのかなと期待できます。腹筋についてはお腹全体に効いてます。翌日、体の後ろ側にも筋肉痛を感じました。頑張って続けたいです。
- ふぇいす6884
- 37歳
- アトピー
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この本は、太る原因や筋肉の働きや、筋トレがどれだけ大切であるか、またダイエットをするときの注意点などが判りやすく書かれています。 この本の内容に納得して、筋トレとダイエットの実践をより意欲的に実施できて、個人的には効果がありました。 文章での説明が多いので、実際のトレーニングの仕方などが、ちょっとイメージがわきにくい点もありますが、実践すれば太らない体づくりに役立つ本だと思います。
- いっぷくカエル
- 45歳
- アトピー
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記載内容が古いのは値段がやすいので目をつぶります。
- jありまる
- 33歳
- アトピー
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いつも読んでいますが、新しいロードで思いっきり走りたくなりました。 最近、ＭＴＢで１２キロメートルの通勤を始めました。
- apple1207
- 41歳
- アトピー
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写真つきでわかりやすいです。運動後の筋肉疲労が若い頃に比べてきついので、しっかりとストレッチするのに、正しく効果のある方法をするのに、役立ってます。
- isikado
- 49歳
- アトピー
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かみさんが以前から気になっていました。悩んだ末の購入です。頑張っていますよ！
- nabemitty
- 37歳
- アトピー
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