出産祝い Obsidian slide board トレーニング スポーツ レギュラー ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-04-05

今日届きました。普段から肩こりに悩まされています。１日１分の簡単なストレッチなので続けられそうです。

• Yuko0731
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-19

安かったので、夏に向けてダイエットしようと思います。早く届けて頂いて良かったです。

• youne0209
• 23歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-12

1日15分、主人とやっています。 キツくはないけど、続ければ効果あると思います。

• uma_co66
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-17

日頃の運動不足というか、日常使う筋肉とは違った筋肉を使うんだと思いますし、 また、真面目にしっかりやれば、かなりいいです。 侮るなかれ、ラジオ体操って感じですよ。 特に、わざわざストレッチやヨガって、思いがちですが、大人のラジオ体操は、 その名の通り、きちんとやれば、案外息があがります。 3分なので、ヨガストレッチの代わりに、ラジオ体操を何度か繰り返しても 良いと思います。

• じぇっとすきー
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-29

わかりやすい写真で良かったです。 一覧表が小さいから、壁に張れるものがあればよかったのに。 毎日実行してすこしやわらかい体になりつつあります。

• HA470
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-04-15

いろんなストレッチがのっていて、参考になりました。

• けーず2010
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-15

珍しく続けました。 待ってでも買ったかいがありました。 誰も知らない土地に嫁ぎ、友達も出来なくて よく聴いていたので懐かしくもあります。

• hana4027
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-13

肩こり・腰痛やスポーツ別にストレッチの仕方が分かりやすく画像で説明されています。 もっと詳しい総集編も発売されるようですが、がっつりスポーツをされている方ではない限りこちらで十分のような感じがします。 体温が高い時に行った方が効果が高いそうなので、お風呂上りに少しずつ実践していこうと思います。

• あぐりん9355
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-01

実際の体操の前に必ず行うストレッチだけで５種類もあり、それプラス週ごとに３・４個のストレッチと密度が濃い内容。１つ１つの動作はそう難しくないが、ポイントを留意して行うと決して身体が硬くない自分でも結構きつくていかにお尻〜太もも周りの筋肉を使ってないかを実感。１つの体操ごとの説明も細かく、写真も多くてわかりやすいし、身体の柔らかさに応じた方法も示してあって親切。本が大き目で見やすいのも○。腰痛に効くとあったがすぐ効果が出て、特に寝起きに強く感じていた腰の違和感が激減しビックリ。効果があるので面倒くさがりの自分でも続けています。

• さんちゃん3400
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-11

無理なく自分にあったプログラムで続けられそうです。インナーマッスルを鍛えたいです。

• shun mama
• 47歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-16

予約でやっと手に入りました 頑張ってやりたいです

• 如月雪奈
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-09

元々持っていたけど、引越でDVDだけ行方不明になり、再度購入。 だから家に本が2冊あるっていう… エクササイズは、毎日気軽にできるものばかりなので、最低1日1回しています。 痩せる！とまではいかないですが、現状キープで個人的には満足しています。

• 山本和博
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-02

前回の出産もお世話になったｶｰｳﾞｨｰ♪なので今回はこちらを試すことにしました。まだやってませんが、里帰り終わったらやるの楽しみ☆

• イケIKE1101
• 51歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-07

届いてから毎日やっています！まだ効果は表れませんが。でも汗かくから期待して続けます！

• bigeasy110
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-01-19

値段以上の価値あり！運動不足で40代体の緩みを感じていた所出会いました。上半身、ウエスト、下半身と3つのバージョンがあり20分位なので、食べ過ぎた時は3つとかいつもは1つとか変化をつけて楽しんでます。 代謝が悪い方ですが、かなり汗かきます。初めはクタクタだったけど、短い時間でウォーミングアップとクールダウンも教えてくれるので娘と2人で楽しく踊ってます。

• ルカ9721
• 47歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-04-05

安いですがまったく運動をしない人には３曲はちょうど良いと思います。主人は車通勤、且つほぼオフィスが出ない職業なので適度な運動になり心身のことを考えると良かったと思います。 リビングでやられると迷惑なので毎日他の部屋で踊っていますが、見てるととても滑稽ですね・・・・

• ノリ3288
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品