商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 梱包・発送たのメル便 |
| 発送元の地域: | 愛知県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
すぐに届き、本の外側も分厚い包装がしてあり、いい状態で届きました。 ありがとうございます。206297-20090818-178082084
- chachaNo1
- 37歳
- アトピー
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購入品
私は、このＤＶＤとても好きです。 続けられれば、ナイスバディーになれそう♪ マット運動の腹筋は、辛い腹筋運動のイメージがなく、でも効果が出る優れもの。 ヨガマット1枚のスペースと椅子と軽いダンベル（私はダンベルのエクササイズはやってないけど）があれば、準備完了です。
- 岩崎詩織
- 25歳
- アトピー
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購入品
正直、ほとんど運動してない私にはキツいです。。。 トレーシーと同じ動きをずっとはできません。。。遅れて、休んで、適当にしても汗が出ます。 一気にきっちりやろうとして１日でイヤになりましたが、ダラダラちょっとずつゴマカシながら。。。と思うと続くと思いまたはじめました。 体はまだ変わってませんがなんだか体力がつきそうです。 静かな運動なので夜中にでもできます。
- よっしー2959
- 33歳
- アトピー
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購入品
コアリズムについていけないので、こちらを購入。 単純な動きなのでついていけるだけでなく、短時間で汗をかきます。汗をなかなかかかない私には驚きでした。立ったままの腹筋はコツが必要だけれども、コアリズムほどハードじゃないし、日が経てばマスターできると思います。食事の前に運動しなければならないので、時間調節に厳しいですが続ければ続けただけ効果がある気がしましたし、筋肉質にならずほっそりしたのはうれしいです。
- のびた0505
- 41歳
- アトピー
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購入品
★★★★★--もっとほしい← ★★★★☆--またほしい ★★★☆☆--これで十分 ★★☆☆☆--どちらかというといらない ★☆☆☆☆--買わなきゃ良かった ＊ 効果的なストレッチをしたいと思って購入。 写真は全てカラーでわかりやすく、立ったままできるストレッチや、座ってできるストレッチ、ストレッチに入る前のストレッチなど、実に種類が豊富です。 各スポーツにあわせたメニューもあるので是非おすすめします。 どんなスポーツのストレッチがあるか知りたい方はブログやっておりますので私にコンタクトを取って下さい。 教えて差し上げますPq'3')+゜
- ベリー8932
- 29歳
- アトピー
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体重の大きな変化、−４ｋｇ、−５ｋｇでというのはありません。ただし元々それなりの体重があった方には実感が持てるかもしれません。私は１５５ｃｍ・４７ｋｇ・体脂肪率２８．１でスタートしました。食事量に変化をつけてはいないので体重に関しては１ｋｇ・２ｋｇというわずかな変動しかありませんでした。が、体脂肪率が２６．７に減りました。そして体のラインに変化が出ました。ウェストのくびれのラインが変わりました。はじめて２週間で運動らしい運動もしていなかったので最初の結果はこんなものでしょう。今後は食事内容も見直し、減量も加えていこうと思っています。
- つー4612
- 37歳
- アトピー
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続ければ効果がありそうです。何日か続けていい感じだったのですが、ついさぼってしまったら元に戻ってしまいました。
- ayanatsuyoutatsu
- 45歳
- アトピー
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運動してもなかなか変わらない産後体型に嫌気がさし、たまたまテレビ番組でみて、エクササイズビデオにくらべると値段も安価で苦しい思いしないで続けられそうなので購入。感想は私は朝夕やって、週１〜２日できない日もありますが、トコちゃんベルトも併用していたせいもあるのか２週間で下腹と胴回りに明らかに誰でも分かる変化がありました。インスパイリングは毎日やり続けて早くて数週間、個人差によっては半年位で明らかな変化がでるといいます。体重に大きな変化はありませんが、見た目がぜんぜん変わるので効果ありですよ。
- kikrr
- 33歳
- アトピー
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ダイエット系の本やDVDはたくさんありますが、この手のものを購入するのは初めてです。楽ちんな方法のものもあるのですが、健康のためにあえてキツそうな？ものを選びました。 普段、よく動く仕事をされている方、家事を頑張っている方には、きついけど意外と何とかこなせてしまえそうな感じがしました。 が、腕のエクササイズがかなりきつかったです。でも終わった後は、気持ちいい！！頭もすっきりします。 やるときは、自分の姿を確認するため、全身ミラーがあれば一番いいのですが、無い場合はガラス窓に自分の姿を映してやるのがいいかと思います。また数日後に追記します。 だめだ･･･3回やってサボってます・・・めんどくさくなっている自分がいます･･･。ダンベル買って出直さないと･･･。
- manohaha
- 41歳
- アトピー
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妊婦になって骨盤の歪みが気になりだし、購入してみました。 激しい動きがないので、気軽に始めることができました。 私は腰痛持ちではなかったのですが、妊娠5ヶ月に入り少しずつ腰に痛みが出てきているので腰に効く体操をここ3日間続けてますが、とてもいいみたいです！
- Yuki212109
- 29歳
- アトピー
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う〜む？ こんな感じかなぁというのが使った感想です。 スカート用に普通に挟むタイプのものをつかっていたので、特別何が良くなったという感じもないですが。 挟み皺はできないので良いですね。と考えるとちょっと割高なので、星４つ。
- シャンクス5716
- 37歳
- アトピー
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テレビで見て自分でもできるかなぁと思い購入しました。 届いていますが、子育てで忙しくまだ見ていません。。。 ですが期待度が自分の中で高いので、成果が出ると信じています。
- タム5484
- 45歳
- アトピー
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今まで一度たりとも続いたことの無いトレーニング。 でもこれだけは、毎日はしませんが最低5日に1度はやっています。 もうすぐまる3ヶ月ですが、徐々にですが体が絞れてきました。 ですが、これだけでは痩せません。食事も気を付けて効果が出るものでした。
- しがない釣り人(九州産)
- 33歳
- アトピー
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産後の体型を戻そうと買いました。 運動の内容は、筋トレみたいな動きです。 足を上下に動かしたり、腹筋したり、 足/腕/腹とパーツ別に運動していきます。 ゆっくりとした動きなんで、余計にしんどいです。 次の日は腕が筋肉通になってました。 ＤＶＤを見ながらするのは、1週間ぐらいで飽きてしまい ましたが、ＤＶＤ見ずに自分の気に入った運動だけ 続けることにしました。 テレビ見ながら出来るので結構続けられそうです。 体重は少ししか減りませんでしたが、体が全体的に 引き締まった気がします。
- 池ちゃん1754
- 41歳
- アトピー
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仕事が忙しくて今は使用していません。 使用期間は１週間程度ですね。
- どら焼き0815
- 49歳
- アトピー
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ウエイトトレーニング
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