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★★★

2024-04-05

割とスペースが必要です。 大の字に寝転がって手足をのばしたまま動かせるぐらいのスペースがないと出来ません。 狭いところでやっているので本の通りには出来ないため、骨盤矯正できているのか疑問です。

• setsu09
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

テレビ番組の影響で購入しました。 届いてから毎日やってます。DVDが凄くわかりやすい！ 本要らないくらい（笑） 身体も絞まってきた感じです(^O^) 買ってよかった♪

• yoshi01274802
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

ヨガとストレッチが組み合わさった体操。するのに結構場所がいるので、狭い我が家では容易に出来ない。

• どらオジさん
• 29歳
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★★★★★

2024-04-17

"ＢＧＭがクラシック。エクササイズに合ったテンポやリズムの曲にしてくれた方がテンション上がってヤル気出るんだけどな。 全体的に静か。コアリズムみたいにもっと声掛けをして欲しい。たまにトレイシーに「よくやっているわ。」「上手よ。」などと言われると単純にモチベーションも上がるし。 せめて、「one

• CARICA
• 37歳
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★★★★

2024-03-29

産後の体形戻しの為に購入しました。とてもわかりやすいDVDです。まだ結果はわかりませんが、毎日がんばってます！

• ｆｕ−ｆｕ
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

週４、５日の割合で今２週間。 結構ハードです。。お腹は本当に筋肉痛がひどかったです。 でも効いていると信じて続けています。運動不足にも良いと思います。 ただ、トレーシーさんのスタイルがそこまでいいわけじゃないのを いつも疑問を抱きながらしています。

• Outboater
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

ジム通いをしていますが、仕事で遅くなるとおっくうになる事も…。そんなときにテレビで拝見し、続けられるかも！と思い購入しました。大人気のようで、即納のところはゼロでした。到着が楽しみです。

• スコフィールド0024
• 41歳
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★★★★★

2024-04-13

以前１をやってみたら、目に見えて体のラインが変わってきたので 今度は２に挑戦しようと購入しました。 １も相当キツかったけど、２はそれ以上の動きでついて行くのがやっとだけれど これを続けたら絶対に変われると確信したので頑張ります！！！

• Paikko
• 29歳
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★★★★

2024-03-01

最新版のようなカスタマイズ機能がないので、解説から練習へと順番にやる必要があります。もちろんリモコンで早送りをすればいいのですが。 初心者にはとても親切な解説と練習方法ですが、経験者には物足りないと思います。また有酸素運動的エクササイズではありません。ただ覚えてしまえば座ってやる練習などを日常生活に取り入れることもできるのがいいと思います。

• motuke24
• 37歳
• アトピー
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