商品の詳細
注意:こちらの商品は1個の販売です商品の梱包・発送の都合上同時に2個送れないので別口でもう1つ同じ物を出品していますトレーニングで使用される方は2つ買うことをおすすめします可変式のダンベルです重量はMAX32kg特に傷や汚れもなく普通に使用可能です
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 梱包・発送たのメル便 |
| 発送元の地域: | 大阪府 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
珍しく続けました。 待ってでも買ったかいがありました。 誰も知らない土地に嫁ぎ、友達も出来なくて よく聴いていたので懐かしくもあります。
- ふみ330520
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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肩こり・腰痛やスポーツ別にストレッチの仕方が分かりやすく画像で説明されています。 もっと詳しい総集編も発売されるようですが、がっつりスポーツをされている方ではない限りこちらで十分のような感じがします。 体温が高い時に行った方が効果が高いそうなので、お風呂上りに少しずつ実践していこうと思います。
- rumikon
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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実際の体操の前に必ず行うストレッチだけで５種類もあり、それプラス週ごとに３・４個のストレッチと密度が濃い内容。１つ１つの動作はそう難しくないが、ポイントを留意して行うと決して身体が硬くない自分でも結構きつくていかにお尻〜太もも周りの筋肉を使ってないかを実感。１つの体操ごとの説明も細かく、写真も多くてわかりやすいし、身体の柔らかさに応じた方法も示してあって親切。本が大き目で見やすいのも○。腰痛に効くとあったがすぐ効果が出て、特に寝起きに強く感じていた腰の違和感が激減しビックリ。効果があるので面倒くさがりの自分でも続けています。
- まいける46127
- 28歳
- アトピー
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無理なく自分にあったプログラムで続けられそうです。インナーマッスルを鍛えたいです。
- まーし107119
- 36歳
- アトピー
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予約でやっと手に入りました 頑張ってやりたいです
- つんこ007
- 24歳
- アトピー
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