【絶品】 あしゅ　フレックスベル　32kg ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-13

一時間の運動で体脂肪がへるみたい。 嫁が毎晩できると絶賛です。

• yumi_0408
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

トレーニングの方法ではなく、理論についての記載が多く、そういうことが、知りたい方にはお勧めです。

• フリ子ちゃん
• 28歳
• アトピー
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★★★

2024-04-11

ＤＶＤが付いていて、見ながらやると、先生の励ましや、呼吸法が助けになり、実行しやすかったです。

• yoyiya
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

ウエーブストレッチを購入したが、ＤＶＤは高いので本を購入。基本的な考え、どの筋肉、骨、リンパに効果があるかもわかるので、参考になる。写真も多く載っているが、2色刷りなのがチョット残念。カラーであればもっと見やすいと感じた。

• 佃のやま
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

この本は、高橋さんのトレーニング記録本です。 プロのトレーナーに指導をうけてジムで行ったトレーニングの日記みたいな本ですので、自宅でのみトレーニングするという方にはお勧めできません。 精神論を語っておられるので、モチベーション向上のためにはお勧めします。 同じ方法を一般の方がやるには敷居が高いと感じました。

• puuu11
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

高橋さんと同年代の僕にとって、どんな鍛え方をしているのか非常に興味があり読みました。読み方によっては、ジムに行ったりしないとできないトレーニングととらえられてしまうかもしれませんが、考えようによっては似たような動きを自主トレで可能な限り工夫すればできるような気がしました （中にはどう見て無理なのもありますがｗ）この本は自分を変えるきっかけになったり、励ましになったりすると思いますよ。読んでて共感できるとことこもいっぱいありました、特にメンタルな面で。面白くて一気読みしました、星が一つ少ないのは、トレーニングをこれだけ見てまねをしようと思ってもできないところがあることですかね。メンタル面では非常に参考になりました。

• みゅうこのママ
• 40歳
• アトピー
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