最安挑戦！ ストレッチポール　LPN アイボリー ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-04-07

読みやすく、こんなものなのかーと思うには初歩的でいい本だとは思う。

• dream1202
• 26歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-01-19

この手のものはいろいろ買ってみましたが、いつも続けられません。。 美ラインストレッチは数回見れば憶えられるし、生活の中に取り入れてできるものもあるので、これは続けられそうです。 普段使わないところを動かすので、カラダは気持ちいいですが、ダイエットとしてはどうかな。。 これだけでは痩せないと思います。 購入してみて、DVD付きだから仕方がないけど、この価格はちょっと高いかなと思いました。

• きしちゃん1129
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

最近他のエクササイズをしていてか、膝裏の筋を痛めてしまい、激しい運動ができないのでイライラ・憂鬱になっていました。そこで治るまでこの運動でエクササイズをしたくて注文しました。まだ始めてないのですが、確実に効きそうな感じです。

• sakuMa2604
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

楽しく踊れます。 まだ、効果は現れていませんが。

• ブルスカ
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

ラジオ体操第１と第２が入っているし、ＤＶＤ付きでラジオ体操が見ながらならできるならと思い、購入してみましたが、まだ使っていないので効果はわかりません。

• うたすぃー
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

先日美木さんが笑っていいともで、お子さんの腹筋が八つに割れた体幹運動のお話をしていて、この最新刊に載ってるというので購入しました。 第４章に載っています。早速試してみるとすぐに汗が噴き出ました。効いているカンジです。やった直後から筋肉痛です。でも時間が短いからこれなら続けられそう。腹筋とかランニングより絶対楽ですから。 一週間即効ブレスプログラムで6kg痩せた私ですが、これで更に引き締まった体とアンチエイジング効果を狙っています。 最新刊には食事のチョイスの仕方も載っていて、エクササイズもよりわかりやすく解説されています。

• minato1006
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

今まで自分がやっていたラジオ体操は間違いだらけだったことを知りました。今では朝の日課です。痩せはしないけど、体はすっきりします。

• トントン1313
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

とても簡単に組み立てることができました。主人、息子が早速使っています。背もたれがとてもいい感じです。DXにして良かったです。

• たんたん214
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

ＤＶＤも分かりやすくて、頑張って続けれそうです。

• nekomaru8423
• 30歳
• アトピー
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★★

2024-04-13

一冊欲しいと思い、忘れてしまった第二もカバーしていたので、こちらを購入しました。やはりきちんとやると結構ハードです。

• むうナ
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

とても丁寧に詳しく書かれておりDVDも見れるので、本としては満足です！でも、体が硬い私にはちょっと向かないポーズもあり、ちょっとずつ生活に取り入れて行きたいとおもいつつも、つい知っているヨガを優先させてしまいます。ヨガのように連続して動けるともっと良いかな。呼吸法はヨガとは違って、面白いので、ストレッチの時に取り入れています。

• 足袋屋の大工さん
• 46歳
• アトピー
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