商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ヨガ・ピラティス>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 北海道 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
他紙にくらべると少し分かりにくいかな？ ぺらぺらめくって、「チャレンジしてみよう！」って意欲がわきにくくかんじました。 図解がわかりにくいかも
- アッチのん
- 37歳
- アトピー
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購入品
忙しい朝用、時間のあるとき用など、エクササイズプランをわかりやすい写真で説明があります。 筋肉が伸びてるってかんじることができます。
- のびた0505
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ＤＶＤ付きなので、本だけではわかりにくい動きがＤＶＤでわかりやすく解説しています。成果は…１０日間で体重が少し減りました！
- ベリー8932
- 33歳
- アトピー
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購入品
テレビでやっててすごい人気とのことで 購入してみました。 インナーマッスルを鍛える！！って感じで おぉっ！こんなところがキテル！って感じです。 （意味不明ですか？？笑） 簡単な運動で続けられそうです。
- つー4612
- 41歳
- アトピー
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一緒についているＤＶＤがわかりやすいので本当に楽にはじめられました。 本の内容も写真が大きくてポーズもわかりやすいし簡単に始めたい方にはいいと思います。 たかが１０分ですが終わったあとは腰や足の付け根に「キテル」感があります。
- ayanatsuyoutatsu
- 29歳
- アトピー
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友達が最近またヨガとピラティスをはじめて ダイエットにはピラティスの方がきくよと教えてもらったので習いに行くには貴が。。。なのでとりあえずDVD付の本を購入させてもらいました
- kikrr
- 37歳
- アトピー
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劇的にオススメ！！初心者には絶対わかりやすい！ 呼吸法、気をつける点、全てDVDで分かりやすく教えてくれます！ はじめは腹筋にかなりきます！ オールで流して真似してついていくと約３０分。 まず腹筋が割れ、気がつくと全身引き締まって見違えるよう♪ 私の変貌振りに、周りの皆も始めました。 この本を沢山プレゼントしています！ お尻もぷりっと上がり、足首もすらっと！なんと言っても早く水着がきたくなっちゃう腹筋！やらなきゃ損かも！
- manohaha
- 45歳
- アトピー
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初心者にはもってこいのＤＶＤ。鍛えたい場所別にレッスン1〜5に分かれていて毎回コースを選べるので、時間や体調に合わせてチョイスできるのがいいところ。呼吸法も丁寧に教えてくれます。トータルで一通りこなすとうっすら汗がにじむほどの運動量で40分くらいかかります。ＤＶＤで細かく指示があるので特に本は見ていません。 飽きっぽい私でももう1ヶ月近く続けられているのでお買い得かも。ピラティス通の人に言わせると、一ヶ月でどこの筋肉が鍛えられているのかわかるようになり、3ヶ月もすると明らかに体の変化に気付くそうです。 ただしこのエクササイズにはセラバンド（ゴムのタオルのようなもの）と25ｃｍサイズのバランスボールが必要です。
- Yuki212109
- 33歳
- アトピー
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昨日商品が届き、早速10分間のエクササイズをやってみました。DVDを見ながらだから、できます！本だけだとダラダラとやってしまいがちですが、DVDはテンポが速いので、ちゃんと動いてます！って感じがします。 終わってからも筋肉使いました！という感じで、朝起きたらちょっとした筋肉痛でした(^▽^;) これからも続けたら、間違いなく効果が表れそうな感じでした。
- シャンクス5716
- 41歳
- アトピー
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がんばって毎日おうちでがんばってみます♪♪DVDがついてるからわかりやすいです。
- タム5484
- 29歳
- アトピー
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産後太りの解消にと、がんばってみようと一念発起。竹内○子もやせたというこれしかない！とおもって購入です。
- しがない釣り人(九州産)
- 37歳
- アトピー
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写真つきで見やすいと思います。骨盤矯正、部分痩せのエクササイズが種類別に分かれていてとても充実した内容でした。DVDも付いているので面倒くさがりの私でも続けられそうです。
- 池ちゃん1754
- 45歳
- アトピー
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はじめてのエアロビクスと銘打っていますが、ある程度の事はできるけど、身のこなしを格好よくキレイにしたいといった目的でも使える品だと思います。
- どら焼き0815
- 33歳
- アトピー
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竹内結子さんが実践されたそう☆ 以前よりもきれいになってますよね！！ もちろん他にも努力はされたんでしょうが、何もやらないよりは・・・ですよね＾＾
- ぶーぶーゆめたん
- 41歳
- アトピー
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