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★★★★

2024-03-29

テレビで見て購入。2回やっておわりました・・

• yuuji-n
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

夏の水着シーズンに向けて頑張ろうと購入しました。 まだ届いていませんが、レビューを見てこれなら出来るかも と思いました。子供と一緒に頑張ります。

• power3418
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

これ、オークションで安くなるのを待ってましたがなかなか値段が下がらないので新品購入することにしました。昔（20ン年前；）体育委員をやっていたので、ここでかかとを上げる！とかは分かっていたのですが、改めてやってみるとこんなにも体がコリ固まっていたのかと再認識しました。前屈ではひざの裏が突っ張ってもう両手ぺったりは付けらなくなってるし、体をねじる運動では初回に腰がボキボキボキッと鳴ってなんかすごくすっきりしました。そして 最後の深呼吸の気持ちのいいこと〜♪ 朝はなかなか時間がとれませんが、DVDを入れっぱなしにして1日3分、気がついた時につづけてみようとおもいます。まずは前屈で指先だけでも床に付けられるようにするのが目標です。ヨガ・バレエもいいけど、ラジオ体操第2も収録してほしかったな。

• あや6126
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

小学生の時に「ラジオ体操、マジメにやったら汗かく！」って気づいてたのに・・・あのまま、ずっと続けたたら、今頃はスーパーモデルやったかも？！なんて^^;久々にやってみましたが、やっぱ汗かきます！解説読んで、DVD見て、マジメすぎるくらいマジメにやったら、「あ、今、この筋肉に働きかけてる・・・」って分かるんで、今後が楽しみです^^ヨガやバレェじゃなくて、第２体操が収録されてたら、もっとヨカッタのにな！

• knowtenkey
• 37歳
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★★★

2024-03-01

真剣にラジオ体操やると意外と疲れるんだなぁと感じました。 これから毎朝1回は必ずやって健康を維持したいです。 お風呂前にもやろうかな？ ダイエットもしたいし。 ラジオ体操第2もあれば★5ですね

• GYEN
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

今までやっていたラジオ体操がいかに適当だったか反省しました。 DVDには一つ一つの動きを丁寧に解説してあり、「こうやってはダメです」っていう見本まで実演してあるので、わかりやすいです。 解説の本も写真入りで見やすいです。最後のページに「ラジオ体操カード」が付いていたのがとってもウケました。 一か月休まずに続けていますが、まだ美ボディーにはほど遠いです。 でもこれなら続けられそうです。

• wagaom
• 33歳
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★★★★

2024-02-16

ＤＶＤが説明してくれるので、本文はちゃんと読んでいませんが、きちんとやればラジオ体操は結構速くて負荷がかかります。３分だけだし、続けられる気がします。

• 喜代野1228
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

専門用語の説明など詳しく、ピラティスを根本から勉強したいと思っている人、インストラクターの人にオススメです。 こんな本が欲しかった、ありがとうございます

• スコフィールド0024
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

テレビで特集していて、ラジオ体操でダイエットできるなら…と購入してみました。 DVDは面倒でまだ見ていないのですが、本で見ていると、とてもバレエ的なことが書いてあり、バレエ経験者としてはとてもわかりやすかったです。 今は朝6時32分からNHK教育テレビで放送しているラジオ体操に合わせて運動しています。 いろいろ改善されるといいな〜。

• Paikko
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

今まで適当？にやっていたラジオ体操が実はすごかったなんて感動！ 一つ一つの運動にはちゃんとやればここに効くという解説があり 先生はスポーツドクターなので納得します おもしろかったのが体操の動きのなかでバレエやヨガに似た要素が組み込まれている ことです。 体操の他に初心者向けのバレエとヨガレッスンが入っています ので美ﾎﾞﾃﾞｨをさらに目指したい人にはいいかも

• motuke24
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-19

以前ラジオ体操のCDを購入して1週間ほどはやってみたのですが続来ませんでした。これはDVDなので映像で分かりやすく解説してくれているので購入して良かったと思います。ラジオ体操の後にバレーの基本のポジションやヨガのポーズもあり身体を意識して体操が出来るよう丁寧に解説してくれてます。早速ラジオ体操してみました。いろんな所の筋肉が痛くなり今までいかにいい加減にしていたかが分かりました。今度は続けられそうです。

• SOTAまる
• 33歳
• アトピー
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