商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 梱包・発送たのメル便 |
| 発送元の地域: | 香川県 |
| 発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
ジムや教室に通えないけど、ピラティスをやってみたくて。 色々探していたら、これに出会いました。 写真解説してある本に、DVDが付いてます。 DVDを使って、千葉先生の動きを見ながら、アドバイスを聞きながらやるもよし。 本を見ながらやるもよし。 割と簡単なポーズなので、手は？足は？って混乱せずにすみます。 チョット体動かしてみたいな〜とか、インナーマッスルを鍛えて女性らしい体つきを望んでる方には、オススメです。
- sakuMa2604
- 26歳
- アトピー
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気軽にエクササイズできるのでいいと思います。成果はまだ半月なのでわかりません。今後に期待です。
- ブルスカ
- 34歳
- アトピー
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膝が弱いのでストレッチをすれば痛みの防止になるかと思い買いました。とても分かりやすい本でした。ただ、本を見ながらするとすぐに本が閉じてしまうのでイラッときます。（仕方ないけど）それで−☆ひとつにしました。
- うたすぃー
- 22歳
- アトピー
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普段運動はほとんどしていなかった私ですが、今のところ順調にプログラムをこなしています。 １０日ごとに区切られたプログラムの中でも２〜３段階に少しずつ難易度が上がるようになっているので、自分なりにキツイと感じた時は前の段階の動きで続けることも出来そうです。 準備から始めても３０分あれば一日分の最低ノルマ（？）をこなせるので、とにかく続けることを目標にしてやっていきたいです。
- minato1006
- 30歳
- アトピー
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普段の生活には活用度いまひとつでした。 ＤＶＤ付きのものの方がよかったかも。
- トントン1313
- 38歳
- アトピー
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運動音痴ですが、なんとか1時間かけてできました。汗がけっこうでました。 他の方のレビュー通り、翌日、筋肉痛がかなりきます。 後は、継続出来るかがカギだと思います。 股関節をきたえるせいか、生理痛がなくなったのと、１ヶ月たって体重が１ｋｇしか減ってないのに、痩せたと言われたのは嬉しかった。
- たんたん214
- 26歳
- アトピー
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右何回、左何回と決まっていないので、次の動作に行くタイミングがわかりづらい。ビリーほど適当じゃないからまだましだけど。
- nekomaru8423
- 34歳
- アトピー
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元々運動は苦手でない方ですが、きっちりと奥の筋肉にも効いてる感がありとっても良いです！！ ２日連続でやりましたが、自分で筋トレするより全然効果あります！！ 使い続けます！！
- むうナ
- 42歳
- アトピー
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やり始めて１週間経ちました！！ 効果ないです…； 定期的に運動してるので筋肉痛も無いに等しいです；； とりあえずあと３週間続けてみます。
- 足袋屋の大工さん
- 30歳
- アトピー
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届いて早速実践。 ビリーほど辛くないけど、中学の部活の筋トレを思い出しました。 毎日やったら絶対痩せるはずです。 がんばって続けたいと思います。 旦那の腹筋プログラムをやってみました。 男の人でもきついみたいで、 毎日やると、脱メタボ宣言してました。
- のりのり4106
- 38歳
- アトピー
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トレーシーさんがマドンナのカリスマトレーナーだとは聞いていましたが、どんなことをするのか気になり購入しました。ちょうど到着した日にテレビ番組で番組のＡＤを１週間で痩せさせるという企画を偶然見ました。通常、インナーマッスルを鍛えるＤＶＤは大きな筋肉を鍛えるのがほとんどですが、トレーシーさんの場合、小さな筋肉を鍛えて燃焼させて痩せる方向に持っていくということのようです。女性向けに作られたと言えるのかもしれません。ちなみに番組での効果は絶大でした。あれだけ効果あるのでしたらと・・・励みになりました。まだ数日なので効果は何とも言えませんが、 マドンナが依頼するだけのことはあると思います。
- zoo714
- 46歳
- アトピー
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おすすめ度が★3つなのはまだ効果が解らないから。 結構、脚のエクササイズはキツイけど翌日筋肉痛になっていないので不思議。続けて行くと多分柔軟性も出てきて無茶な運動するよりイイかも!？コアリズムも併用して飽きない様に自分なりに工夫している。楽しくやるならコアかな。それと同じポーズなど真似するにしてもコア程説明無いしカメラアングルとか見辛い所もある。初心者用1ヶ月プログラムがガイドブックにあるのでソレにそって頑張って見ようと思ってる。多分そのプログラムが無かったら途中で挫けるかも･･･
- れもんしとらす
- 34歳
- アトピー
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やっている事はあまり難しく無いので・・無理なくやれると思います。痩せたいと所・・分かれてやってくれるのでやりやすいですが・・マドンナ的な動きが少々出てきて・・ついていけない所もありましたが・・慣れれば・・大丈夫かなぁ・・その場面はそんなに無いので・・適当にごまかして・・みたいな(^.^)そんなに動いて無いのに・・やった感はとってもあります。続けてやったら・・身体が締まってきそうです。
- mococo720
- 42歳
- アトピー
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