超ポイントアップ祭 ダンベル20kgセット ウエイトトレーニング

★★★

2024-04-11

わかりやすいです。ストレッチを始めて体が軽くなりました。

• liszt1
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

まだ、成果は出ていませんが、一昨日は筋肉痛が…。 基本の動きを覚えられたら、昔から頭に入っているラジオ体操なので、続きそうです。それぞれの動きで、どの筋肉を使うか、どうすれば効果的か分かるので、勉強になりました。３日坊主にならなかったのでまずまず良い買い物だったかな。

• korikidayo
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-09

ピラティスの先生から薦められたので購入しましたが、分かりやすくて購入して良かったと思っています。

• snsnlove
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

６歳の子供の今年の幼稚園の運動会で非常にショックを受けました。 走り方が硬くて遅い、ジャンプできてない、着地が重い。 周りの子と比較しても格段に運動能力が低いことに相当落ち込みました。 今の幼稚園は順位をつけたりしない方針ですが、小学校になるとやはり順位や比較というものが出てきます。そこで傷つくことになる前に少しでもと思い、色々本を買い漁って勉強しています。 嫁は楽観的にいつまでもあせる必要は無いと野放しですが、むしろ本来は今が伸び盛りで大切な時期だと思うので、せめて私が休みの日曜だけでもと、必死に取り組んでいます。 本題に入るまでに長く、少々読み辛いですが、中身についてはなるほどと思う部分も多々あります。 ただ、この本はどちらかというと小学校に入ってから、がメインとなるような難易度だと思われました。少なくとも、うちの現状の子供たちには少々飛躍した内容となると判断したため、現在は別の書籍の内容を実践しています。 ですが、勉強にはなりましたし、１〜２年後、再度お世話になりそうなので、大事に置いときます。

• y.oaro.e
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-07

ストレッチしましょうなんて記事やチラシは見るけど、詳しいやり方もしくはやっちゃだめな注意点とかはほとんど書かれていない。やっぱり1冊はちゃんとした解説書を読んだほうが良いと思う。半額なら買って損は無い。

• たかさん0912
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-19

知りたい内容がしっかり記述してあり、基本を学びたいと思ったら迷わずこちらをお勧めします。

• ラブ！レオ
• 38歳
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★★★★

2024-04-05

毎朝、体操していましたが、この本のおかげで正しく出来て良かったです。

• tomo19651972
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

第二までしっかり解説してあるのがいいです。

• ゆりゆる2389
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

日本経済新聞の広告を見て購入しました。 DVDが付いており、それぞれのトレーニング方法がわかり易く解説してあります。時間がなくてジムやトレーニング施設にいけない方でも、自宅で簡単にできるトレーニングが山盛りです。

• golf1173jp
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

商品とどきました。商品、対応特に問題ありません。

• じゃんりゅっく関西
• 30歳
• アトピー
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★★★

2024-03-29

サッカーをしているのですが、４０歳近くになってくると運動不足もあって、少しの当たりで転ぶことが増えてきました。少しずつですが、効果が出てきました。 チューブが劣化したときに、チューブだけは購入できるといいなと思います。

• satmas1921
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

走っていると、いろんなところが痛みます。 今はだいぶ落ちついていますが、いざというときのために・・・・。 それから、いろいろ知識を吸収する為に買いました。

• kajiやん
• 46歳
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★★★★

2024-03-15

我が家の長男は 高校野球をやっており、怪我予防、 トレーニング・競技レベルの向上に役立てているそうです。 私も、当書籍を見ましたが、スポーツを高い次元で おこなっているアスリートの人たちには、役に立つこと 間違いないと感じました。

• はじ3939
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

３０代後半になり姿勢が悪いと指摘があり 筋肉が衰えてきている事に気がつきました。 この本を読んで、少し部屋トレやってみて 今まで僕がやっていた筋トレはすべて間違いでした。 筋肉は、こんな簡単につくんだ目から鱗でした。

• ももてんうさぎ
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

最近体の硬さが気になりだして、ストレッチをやろうと決意。初めてみたものの、我流のやりかだのせいか、効果が実感できず、この本の購入を決意。他の方のレビューにもあるが、この本の良いところは、 1.やり方の解説がわかりやすい 2.間違えやすいところを注意書きとして示してくれている 3.ストレッチで伸ばしている筋肉部分を図示されており、確認がしやすい等 自分にとっては良い教本となりました。DVDはありませんが、充分わかりやすいもので、初心者には良い書き方だと思います。

• pirosky
• 50歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

DVDを観ながら早速ラジオ体操をしました。いつも使わない部分が伸びて気持ち良い。これ良いです。健康の為には毎日続けられそうです。腰痛、肩こりが改善されると良いな。

• odaru1312
• 38歳
• アトピー
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