気質アップ unknownさま専用 ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-03-29

届くまでにかなり時間かかりました。 ダンス苦手なので難しいです。

• あさひかママ
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

スポーツジムである程度、すべての動作を習ったあとに読んだので、動きの詳しい意味や注意点がよくわかりました。 この本を読んでいきなりピラティスをやるよりも、いったんどこかで短期間、習ってから読んで自主トレするのが一番かも。

• まさひで1107
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

ハードです。 でも、頑張ってやりきったら気持ちいいです。 そして、個人的には効果有でした！

• pilolon
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

土日の部活で、お弁当持参の為、何を入れて良いかわからず、参考になればと購入しました。 普段の食事がメインですが、体に役立つ栄養素の食材や、季節毎にレシピが載っているので参考になります。 簡単に作れそうなものが多く、料理が苦手な私にも作れそうです。

• nojinoji3329
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

これだけの内容で１０００円はお得！！なんといってもＴＲＦが丁寧に教えてくれるんだから☆彡本当にＳＡＭさんは教え方がとっても上手いですね。運動の苦手な私でも楽しくついて行けてます(*^▽^*)

• みっつぱる
• 36歳
• アトピー
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★★

2024-04-11

妊娠で14キロ太り、からだを引き締めたく買いました。 他の方は短いと書いてる方もいましたが、私的には飽きない・無理のないちょうど良い感じでした。 一曲やれば、じんわり汗もかいて筋肉痛にもなり、子育てしながら無理なくできます。

• yasu1159665
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

スタジオに行くのはしんどいので、自宅で出来るものを幾つか購入しました。 曲がやっぱりいいですし、楽しいです。

• 水族館2522
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

ダイエットの一環として購入してみましたが、対象は男性でした。 おそらくコア運動にそれ程差はないと思い、やっていますが、ゴムバンド緩めです。 結構柔らかくて、簡単に伸び縮みしてしまうのですが、これで効果あるのかな？ 男性だったら、余計に物足りないんじゃ…と思ってやってます。

• さち３７３
• 40歳
• アトピー
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