【国産】 ヨガマット ヨガワークス　プラネットサダナ　ブルー ヨガ・ピラティス

★★★

2024-03-15

自分自身ダイエットに興味があり、何か参考になればと思ったことと、高橋克典（只野仁）ファンだったこともあり購入しました。内容としては、高橋克典が実際に肉体改造のために行ったことの詳細な内容が書かれており、また随所に本人のプライベート的なことも書かれていて、肉体改造（ダイエット）に興味がなくても高橋克典ファンの方なら楽しめる内容だと思います。

• あいじま夫人
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

『どのようにして体を鍛えるか』 方法論や指南書の類には手を出したりもしましたが、個人のカラダの鍛え方に関する考え方に触れるのも良いかなと考え購入しました。マネはできませんが（金銭的余裕などにより）熱い思いを感じました。

• フミ8657
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

カーラジオでこの本の評判を聞き、注文しました。内容としては、自分の基礎知識と重複する部分が多く、今ひとつでした。しかし、運動関係に興味のなかった方にとっては、目から鱗ではないでしょうか。

• まいがーる5
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

パンフレットは読んでいるだけで熱くなってきます。 また、よろしくお願いいたします。

• ss8457
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-16

はじめは、ポイントがたまっていたからということで、何んとなく買いましたが、これは買いです！！ 私はスポーツジムに通っていますが、このストレッチは欠かさず行っています。足と肩のストレッチメニューが豊富で、意識の置き方も書いてあり非常にわかりやすいです。

• Micky912
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

DVDの作りも今一つで、初心者向きとは言い難い物でした。 ある程度やったことのある人にも良いかも。 動作も同じ物が多いので、繰り返し〜って気分にはならないかなぁ。 説明もざっとって感じでした。期待はずれ。

• メイメイ７７７７
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

ＤＶＤ付きのストレッチ本を探した結果、こちらを購入。ＤＶＤは、それを見ながら一緒に行うにはちょっと使いづらいが、写真だけではわかりにくい動きもＤＶＤで確認が出来るのでやはりＤＶＤ付きを購入して良かった。メニューもたくさん紹介されており、まさにストレッチ大全です。オススメします。

• ニャン子0501
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

簡単に筋トレができると購入。スポーツジムである程度の知識があったので、1章の理論は不要でした。でも、効果はありそう。

• uchapom
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-19

禁煙にチャレンジしたので走ってみようかと思い購入。この本を参考にﾌﾙﾏﾗｿﾝにもチャレンジです。

• 申公豹です
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

これまでも私なりにトレーニングに関する勉強はしてきたつもりです。その上で、総括的な意味合いで、最も信頼できると感じている石井直方先生が著者であるこの本を購入しました。専門的な解説をレベルを落とすでなく、判り易く解説されているお勧めの一冊です。

• まさぶ007
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-04-19

今までコアリズムをガッツリやっていたので、飽きもあって新しく加えることにしました。自宅トレーニング用のDVDは各種あるのですが、買って満足的なところがありますんで、きちんと継続させてこそ効果の出るものとひとまず一カ月お試ししてみます。。だらしない体型でいたくないので定期的に頑張ってみます。きちんとやって一カ月後位に再ﾚﾋﾞｭｰします。

• ｄａｉ5700
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

特になし 記入がわずらわしい 必要事項にしないでください

• 楽天びっくり
• 50歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

以前、テレビの放送で見て購入しました。 内容はスローテンポなのでそれなりに動きについて行く事は出来ます。ダイエット目的なので当たり前ですが、やはり甘くは無いですね。効いてるーって感じはすごくあります。 現在、使用して約３か月で（週2〜3）7Kg減です。 もちろん食事制限しての結果ですが、体は引き締まったと思います。

• ぎんちょり
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

やっていても、息が上がるようなことはありません。 しかし、普段、使用していない筋肉が悲鳴を上げます。 疲れませんが、かなりきついです。 結果が楽しみなDVDです。

• joscar48
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

慣れるまでは、少し難しいようです。最近は少し慣れてきたようで、効果があるように感じているとの事。とにかく汗はすごくでます。

• ハチミツぽんぽん
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

わかりやすくてイイですね〜 自宅でも出先でも活用できそうです

• 楽天２００４5731
• 42歳
• アトピー
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