超ポイントアップ祭 専用ページM638 ひむきょう様 M684 インソール23㎝〜24.5㎝ 足トレ ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-03-15

スポーツや健康体作りに関心が高いのでジムでトレーニングしたりしていますが、理論学習するにも隙間時間でちょっと読んだり必要に応じて読み直したり便利です。

• はじ3939
• 38歳
• アトピー
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★★

2024-04-13

腰痛の改善を期待して購入してみました。毎日の基本トレーニングと1週間ごとのトレーニング法がわかりやすく書かれていています。まだ始めたばかりで効果はこれからですが、毎日トレーニングして開脚と腰痛改善を目指します。

• ももてんうさぎ
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

一つ一つの動作に深い意味があることを発見しました。 有難いです。

• pirosky
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

気になっていたけど、高いし、レンタルもなかったので、お試しに購入~♪ 分かりやすく説明されているし、楽しく歌いながらレッスン中です。興味がある方はオススメします

• odaru1312
• 42歳
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★★★★★

2024-02-16

腰椎椎間板ヘルニアになり、リハビリの筋トレの為に購入。 まだ痛みがあり筋トレできませんが 体幹を鍛えてヘルニアの対策をするのによさそうです。

• アンタレス１９７０
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

腰椎椎間板ヘルニアになり、リハビリのストレッチの 見本として購入。 いろんな箇所のストレッチが載っているので 今後色々な部分に使えそうです。

• りょーた1194
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

取り出して読むだけです。とても重宝しています。

• malulani-0513
• 26歳
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★★★★★

2024-04-07

肩甲骨をぐにゃぐにゃにしたいです。「はがし」という言葉に期待

• りろりん94545
• 34歳
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★★★★★

2024-01-19

半信半疑で購入をしましたが、ここに記載されているとおりにストレッチをすると体がスッキリします。僕は腰痛がひどいので、腰痛改善のために購入してストレッチをしています。このストレッチの効果なのかどうかはわかりませんが、腰痛が軽減されています。 腰痛だけでなく他の部位に関するストレッチが載っているのでためになります。 特にこの本でよかったと思うのが、ダメな例が出ていることです。今までこんな感じでいいと思っていたことが悪い例となっていることもありました。そのあたりを改善できただけでもよかったと思っています。

• liszt1
• 42歳
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2024-04-05

価格があまりに安いので心配していましたがとても満足しています。

• korikidayo
• 30歳
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★★★★★

2024-04-19

その場で数秒間でできるので 仕事をほぼ中断せずにリフレッシュできます。 一度覚えればずっと使えるというのも良いです。 動画付きなので具体的にわかるのは紙にはない電子書籍のありがたいところだと実感しました。

• まゆまゆ0122
• 38歳
• アトピー
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