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商品情報
| カテゴリ | インテリア/住まい/日用品 › キッチン/食器 › グラス/カップ |
|---|---|
| ブランド | サントリー |
商品の説明
最新のクチコミ
テレビ番組で見て、足が速くなりそうなので購入。こどもは徒競走が苦手で、運動会でも真ん中ぐらいで、長く走るとかかとが痛くなって走り方がわるいという感じでした。 この本を読んで、こどもと練習したところ、みるみる走るスタイルがよくなって、スピードも上がっています。とりあえず運動会などで上位を狙えるぐらいにはなったのではないかという感じです。
- ウインバリアシオン1212
- 30歳
- アトピー
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購入品
小2の娘がなかなか足が早くならず、本人も気にしているので できるだけのことはしてあげようかと思い買いました。 とりあえず、書いてあることを実践すれば、タイムは縮まると思います。 効果は人によって、大きい小さいはあると思いますが。
- 侘助9062
- 38歳
- アトピー
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購入品
普段からジョギングをしていますが、走ることにつながる様々なことが書かれていて、ますます走ることが楽しくなるような本でした。
- フローリ
- 26歳
- アトピー
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購入品
Ｑちゃんの本ということで興味があったので購入！マラソン初心者から中級者向けですが、分かっていたつもりのことが実はいい加減な知識だったりして、目から鱗の内容もありました。 最初のステップ１〜３は、アップの仕方、歩き方＆走り方、そしてランニングプログラムと進み、全くの初心者でもわかるようになっています。とにかくＤＶＤを見ながら確認できるのでおすすめです。ステップ４はストレッチと補強運動で、これはこれから走る人だけではなくベテランランナーさんにもおすすめです。そして最後のステップ５には栄養とボディケアについての解説があります。体のケアの仕方や食事メニュー、ランニングギアなどについても解説があり、あらゆる面が網羅されているという感じの本です。 また、巻末には別冊の大会で役立つルールやランニングダイアリーがあり、トラックのルールやレース当日の持ち物や注意点など、役立つ情報が纏められています。 ＤＶＤもついているので、価格的にもかなりリーズナブル！これから走ろうという人はもちろん、既に走っている人にもお勧めできます。
- nok1935
- 34歳
- アトピー
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彼らの食事が載っているという訳で購入したのですが、まずは、目次がなく読みにくく、食事については見つけられないほど、散りばめてあるし、くどいです。 でも、僕も基本的には彼らと同じ食事なので、マインドさえしっかりしていれば、彼らのようになれると信じています。
- めばる111
- 42歳
- アトピー
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購入品
長距離の練習方法など知りたくて月刊誌などを買うか迷ってたのですが、大好きなQちゃんの本&DVDを購入出来てよかったです。 本もわかりやすく解説してあります。初心者〜中級者向けかな。
- 楽雑
- 30歳
- アトピー
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購入品
写真が多いし、説明もわかりやすくて為になりました 鍛え始めてひと月で１０キロレースに挑戦できました 内容はすごく良いんですけど、本のサイズがちょっと大きいかなぁ．．．と思いました；
- maple0815
- 38歳
- アトピー
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購入品
写真が多くて、ど素人でもとっつきやすい感じがします。
- はーたん3556
- 46歳
- アトピー
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購入品
この本東京マラソンに当たって上司から勧められて購入しました。ただ、当たった緊張からかストレスで体調崩して本通りのトレーニングはできませんが、来年に向けて熟読します。またこんなに読みやすく一気に読めた本は久しぶりです。いつも電車で本を読むと３ページで眠くなるのに３日で読んでしまいました。
- E.ZZY
- 34歳
- アトピー
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スカイスポーツにはどんなものがあるのか興味があったので購入してみましたが、購入してみていろんな趣味が紹介されているので大変良い教材となった。
- ステラママ6232
- 42歳
- アトピー
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購入品
準備運動の大切さ、上手なフォーム、アフターケアの仕方、けがの対処や練習の方法などランニングに必要なことが全て載っています。 オールカラーで文字も見やすく写真も多くて読みやすい。 ランニングした後、気になったことがあったら何回も読み返しているので、とりあえずこれ1冊あれば十分だと思います。 これからランニングを始めようと思っている方はぜひ読んでもらいたいです。
- SHIZUKA1752
- 30歳
- アトピー
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購入品
マラソンをはじめてみようかと思い買ってみました。好きな作家さんで楽しめて読めました！
- み〜たん76
- 38歳
- アトピー
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購入品
かなり前の本ですが、最近ランニングに目覚めた私にとっては、知りたい情報がたくさんで満足です。
- shin2117887
- 46歳
- アトピー
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購入品
たかぎなおこさんのマラソン１年生にすっかりはまり、金さんの存在を知りました。色々な本をみた中でこちらが一番情報も多くみ易かったので購入しました。
- ぴーちゃんぴぴぴ
- 34歳
- アトピー
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購入品
本屋で見つけ、図書館で借り、悩みに悩んで買いました。 この本のおかげで走るのが大嫌いだったのに、少しずつ走ることができるようになりました。もちろんRUNNETもすぐにチェックしましたし、ipodのバンドも買いました(^o^) 小2の娘の楽しく読んでいます。モチベーションが下がったら読みます！
- まさや0319
- 42歳
- アトピー
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