商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | メンズ › 靴/シューズ › ドレス/ビジネス |
|---|---|
| ブランド | Alden |
商品の説明
最新のクチコミ
商品届きました。今日から早速始めます。引き締まったボディーライン目指して頑張ります。
- TORO
- 36歳
- アトピー
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購入品
老若男女問わず誰でもできる内容だと思います。 時間が短いので、『忙しいから続けられない』という言い訳も通用しません（笑） 私はリズム感がなく、ついていくのに必死の部分もあったりしますが。。。 短時間なのにけっこう汗も出ますし、なかなかいい運動になります。 ジリアン・マイケルズのDVDも買ったので、通常はジリアン、ちょっとしんどい日はカーヴィーをしようと思っています。
- louis8917
- 24歳
- アトピー
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購入品
見てやったのですが、思ったようにいきません。やり方が悪いようです。
- サイファ6638
- 32歳
- アトピー
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購入品
足のサイズにあいません。フリーサイズなので、覚悟はしてましたが(T^T)
- sanpeii
- 40歳
- アトピー
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お腹をすっぽり包んでくれて、お風呂のなかでもマッサージしやすいです。
- takuto_vault
- 28歳
- アトピー
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コツをつかむのがなかなか難しい！ 毎日続けていきたいです。
- color35mm
- 36歳
- アトピー
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GYMに週3回通って4ヶ月目になるので、この本のトレーニング内容を見ただけで効果大だと分かります。私は股関節を柔らかくしたいので、この本のストレッチを習慣にしたいです。また、エアロバイク(自転車)を漕ぐ時のポイントに気を付けていこうと思います。 今までの食事を変えずに又は減らした場合、この様な筋トレをすると体重が減りますが同時に痩せると言うよりやつれた感じになることがあります。本当に筋肉をつける(そして綺麗に痩せる！)にはタンパク質(肉魚卵プロテイン等)とビタミンCや鉄分などのビタミンやミネラル等をキチンと摂取する必要があります。最新の栄養学などを勉強しトレーニングと健康になる為の食事の両方を実行すれば効果倍増なのは間違いないと思います。
- はるくっぽ
- 44歳
- アトピー
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購入品
病気になって似たような本を何冊かみてきま…したがネットでしってそのまま楽天で頼んだ感じですが20年ぶりに治る予感もします 治るといいな
- たま2658
- 32歳
- アトピー
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購入品
購入してまだ読んでませんが早く読んで正月太りを解消したいです
- matsu213
- 40歳
- アトピー
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履いていると自然と腹に力が入って、意識するのでよいです。 ただ歩くとカツカツいうのでマンション住まいの私は キッチンでの作業時のみ使用しています。 それでもマット上で行ったり来たりウロウロするし立ってるだけでも力が入るので いい感じです。
- forwardmarch
- 48歳
- アトピー
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迅速な対応で良かった。まだ全部は見てませんが頑張ってやってみようと思います。
- dororo
- 36歳
- アトピー
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昔から運動が苦手で、普段もほとんど運動をしていない身で、この本を購入。 いきなりＤＶＤをかけて１回やってみましたが、１０分間とはいえ連続して身体を動かし続けるので、最後のはやはり少ししんどいです。しかも、動きがイマイチつかめていない状態なのもあり・・・。 こういう本は最初に、本に載っている基本の動きを見ながら動かして、慣れてからＤＶＤにいくべきですね。でも、それに慣れるくらい毎日継続すること自体がなかなか難しい。今まで何か続いていれば、こんなにＤＶＤ付きエクササイズ本の種類が本棚に増えてないよな〜（笑）と思います。ダヨンさんのような食生活にもなかなかできませんし。 でも、そう言いつつも、ダヨンさんのくびれ美人な体形には憧れるので、これなら時々でも実践し続けられるかも、と期待しています。
- きよみん1996
- 44歳
- アトピー
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購入品
ドレス/ビジネス
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2
山崎18年 700ml 響21年
ウイスキー
￥52,800
