商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | ハンドメイド › 素材/材料 › 各種パーツ |
|---|---|
| サイズ | なし |
| 商品の状態 | 新品、未使用 |
| 配送料の負担 | 送料込 |
| 配送方法 | かんたんラクマパック(ヤマト運輸) |
| 発送日の目安 | 支払い後、4～7日で発送 |
| 発送元の地域 | 大阪府 |
商品の説明
最新のクチコミ
タイトルからしてポーズを集めただけの本なのかと思っていましたが知的探究の読み物としても楽しめる一冊です。 ヨガの呼吸はセロトニン神経を活性化させるものだけれど長くやれば良いわけではなく慣れた人でも30分以上続けると疲労の為かえってセロトニンの分泌が減少してしまうことやその神経を鍛える為には太陽の光でも活性化するので敢えて太陽の光が少ない日の出前後に行うのが良いとされていること等。 またQ&Aで体が硬いと出来ないのでは?の問いにヨガは体を柔らかくする為ではなくありのままの体の状態を感じ正しく使いこなせるようにすることが目的。硬い人のほうが動きや可能性などその時々の体の状態を良く実感出来よりデリケートな感性を育てることが出来ると書いてあって勇気づけられました。 良い本だと思います。
- なな1022
- 27歳
- アトピー
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とてもわかりやすいDVDです。初心者の私でもペースを乱さずに出来ました。ほんとに少しずつですが、体も柔らかくなってきたような気がします。
- rakuraku1116754
- 35歳
- アトピー
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初めての家ヨガです。難しくて無理なポーズもありますが、寒い朝なども、たった１５分で暖かくなります。買ってよかった。
- しょっぱいおモチ
- 23歳
- アトピー
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…ので、手元に届きませんでした。腹がたってしょうがない ほかの宅配便が使えるところで、頼みなおします
- らいたん196
- 31歳
- アトピー
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ヨガが本当に好きな人はいいかもしれないけど、基本的なポーズばっかりで退屈でした。DVDの画像もかなり悪いと思います
- naruyumekana
- 39歳
- アトピー
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写真のモデルさんの軟体っぷりと筋肉がすごいです。
- KHKちゃんママ
- 27歳
- アトピー
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ヨガ初心者ではありませんが、簡単なヨガから本格的なヨガまでたっぷり楽しめると思います★
- micoto3150
- 35歳
- アトピー
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認知症予防のため、近所の方々と４月から笑いヨガなどを週一回行っておりますが、 ポーズなどなかなか上手くみんなが理解できないところもありましたが、DVDを見ながらやり始めたら、すこしずつスムーズな笑いとなってきてます。
- みけ子3747
- 43歳
- アトピー
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バイブルという感じの本で重宝しております。 ただ、ひらきづらいのが難点です。 もっと大きくてもかまわないので、見ながらできる ようだったら、良かったのに。
- ryosyoj
- 31歳
- アトピー
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