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★★★★

2024-02-02

「禁煙セラピー」以降、たくさん禁煙本が出版されていますが、どれも基本的なアプローチは同じです。 本により、表現や伝え方が異なるので、どこで自分の「気づき」に繋がるか解りませんので、できるだけ多くの本や情報に触れたほうがよいです。 で、この「30分で...」は、知識を整理し、鳥瞰するには、ちょうどよい、まとめ方がされており、最後に手元において、時折繰り返し見る本にするのによいかと感じました。 ＣＤもあり、それを繰り返し聞くこともできます。 並行して他の本やHPで、喫煙に対する誤解を解く活動をした結果、通勤電車の中でこのＣＤを聞いていたときに、 ふっと、「私にはタバコはもういらないなぁ」と確信が持てました。 私にとってタバコは、要らないと判ってしまったので、これからは本当に、もう吸わないと思います。 念のため、意識の漏れ・惰性など起きない様に、当面はＣＤを繰り返して聞くつもりです。 私が、「タバコは要らない」と確信を持ったときに聞いていたのは、この本のＣＤでした。この本だけでなく、他の沢山の禁煙本も含めて、喫煙卒業ができたと思っています。 ありがとうございます。

• ろず126
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

鬱を何とかしようと購入。著者は精神科医など数々の肩書きを持ち、90近くなってもバリバリ活躍中。 私もこうありたいものだ。これ読んで早く治そう。。。

• ji-ko-ku
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-01-19

片付けの苦手な方は是非、読んで見てください。上手く楽に出来るように元気付けてくれます。またＡＤＤ/ＡＤＨＤに対する怖さと偏見もなくなります。人口の５％は掛かってるといわれるこの病気。ここまでくれば病気ともいえないかも知れないですね。この本１冊で自分は何故出来ないんだろうという答えを是非見つけてみてください。

• kkk5168
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

この本を読めば税金が減る！なんていうと大げさですが結局のところ病人が減れば、医療費は減るわけで、ではなぜ病人になるかというと、必ず原因があるわけで。その一つが食生活！食生活が気になるという方は結構多いと思うんですね。でも、どう改善すれば。。。というところで、幕内さんはできもしない改善法ではなく、誰にでも出来る改善法を提示しています。食生活がちょっと気になりだしたというかたにはおすすめ！819円だしね（笑）

• たっぴうさぎ
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

具体的でわかりやすいです。すぐ使える方法が記載してあります。

• ゴールドメダル3577
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

まさに目からウロコが落ちました。体温が低いのはしょうがないと思っていましたが、これからはいろいろ実践してみようと思います。

• れもん6045
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

なかなか面白かったです。 特に、がんが発生するメカニズムは、論理的で説得力がありました。

• plrs__
• 39歳
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★★★★★

2024-03-29

敏速な対応でアマゾンより安かったので決めました。

• schwartzerTT
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

わかりやすく書かれていると思います。即購入です。

• まる男2000
• 35歳
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★★★★★

2024-03-15

骨盤のゆがみからくる腰痛でなやんでました。ダイエットは関係なしですが、とても助かってます。

• yumea1021
• 43歳
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★★★★

2024-04-13

最近人の名前など直ぐに思い出せないことが多くなって、ちょっと気になって買ってみました。

• rabloomshi
• 31歳
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★★★★★

2024-03-01

筆者は、医師でもなく、医療従事者でもなく、医療関連免許を取得しているでもおそらくない。今の医学も真っ向から否定して、裏付のない持論を展開していく。そのような書籍を、いかにも医学書的な造りで、公然と販売しているのは、いくら表現の自由とは言えども、いかがなものか？と思わざるを得ませんでした。本の見た目や表題に騙されたって感さえ受けました。本の内容（主旨）については、如何せん根拠に乏しく、比喩も的を得ておらず、時に意味不明であり、数ページで終わってしまうものを、無理やり拡げたって感じです。 小生、毎日仕事に追われ、疲労も蓄積し、新型インフルエンザも流行し始め、必要性、緊急性を要しており、事前に本屋で内容を確認せずに購入したのも悪いのですが、出版社等も、少しは考えていただいた方がよろしいのではないか？と思いました。 400円程度なら納得（諦め？）もいきますが、大きな代償を払ったと言わざるを得ません。そう言った意味では、良い勉強になったと思います。

• okachan3372
• 39歳
• アトピー
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