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頼まれて購入しました。インターバルが長いですが、本当に運動嫌いな人はこれでも続かないと思います。イラストが分かりやすいので、横でトレーナーもどきするのに役に立ちそうです。体を絞るならいいですが、筋肥大を目指すには向かない気がします。
- かおりん1729
- 25歳
- アトピー
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