商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | レディース › ジャケット/アウター › ダウンジャケット |
|---|---|
| ブランド | DEUXIEME CLASSE |
商品の説明
最新のクチコミ
初心者にぴったりだと思いました。 はじめてでも分からないこともなく、楽しく続けられます。
- おこたん1358
- 39歳
- アトピー
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購入品
YouTubeでのヨガにハマり、もっと深く知りたくて本を購入しました。 ヨガは動画でも充分ですが、本ではマリコさんのライフスタイルが載っており参考になりました！
- bmwwmb
- 27歳
- アトピー
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購入品
宅ヨガ中心でわからないことがたくさんあるので参考書として購入。かなり厚みがあるので見ながらポーズをとるのは難しいですが、内容的には盛り沢山で大満足です。 ヨガを本格的にやってみたいけど、どこから手をつけていいかわからない…という初心者から中級者以上、インストラクターを目指す方まで幅広く使えるのではないでしょうか。 ポーズは１７０以上。アサナひとつにしても「視点、予備ポーズ、逆ポーズ、もっと易しく、効果」と実践のヒントが載っています。
- aska2063
- 35歳
- アトピー
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購入品
習っているヨガの先生お勧めの1冊です。アーサナの種類も多く、解説もたくさんあってわかりやすいです。
- HIRAさん1号
- 23歳
- アトピー
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購入品
たいてい顔のヨガだけしかやってませんが、ちゃんとやれば筋肉に効いてるのがわかります。あとは続くかどうかですね。
- 2013マッツー
- 31歳
- アトピー
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購入品
面白いかと思って買ったのですが、あまり使っていないです。最近のヨガの本はDVD付きが多いので、そちらは使うのですが。
- ユージ1201
- 39歳
- アトピー
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購入品
メンタル系の病気を持ってて、肩こりとかひどく、首までおかしいので、ヨガなら、呼吸法も入ってるしと期待を込めて買いました。。DVDは９０分らしいんですが、まだ最後まではしてなくて、やりたいとこだけしてます。。後は本でさっとしたり。。なんとなく肩こりは良いみたいです。。 サウンドも、のんびりできる音楽だと思います。。 続けてしてみたいと思います。。
- キャンドル1036
- 27歳
- アトピー
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購入品
ヨガを始めてポーズの意味とかを勉強したくって購入。専門的なことも書いてるし良かったです。
- akochan0131
- 35歳
- アトピー
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購入品
ただいま６ヶ月の妊婦です！ 冬の為、かなりの運動不足です。 ６月出産にむけて、体のストレッチと体力をつける為 購入しました。 本にはカラー写真付きの解説と 付属のDVDはその解説に添った丁寧なヨガの映像が 収録されています。 出産時にも役に立ちそうな呼吸法やスムーズな お産になるように工夫されたストレッチなど かなりお薦めです。 体が硬めの私にはできないポーズもありましたが 普通の方には無難なヨガのレベルだと思います。 臨月まで活用できるそうなので それまでに、少しずつトライしていきたいですね。 ちなみに２〜３日おきにに３０分程度実行中の私です！
- しんでれら0290
- 43歳
- アトピー
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購入品
綿本さんの本が欲しくて、ＤＶＤもついているこちらの本を選びました。題名通り、内容はとてもシンプルです。冬場は暖房をしていないと最後の瞑想はカラダがとても冷えてしまいます。汗をかいて無心になりたい方にはパワーヨガがオススメです。こちらはリラックス、といった感じです。本でも確認できるので買って良かったと思います。
- 19やっちゃん36
- 31歳
- アトピー
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購入品
瞑想について知りたかったので購入しました。絵や写真も綺麗だし、CDもとても良いです。
- Elkia
- 39歳
- アトピー
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購入品
ヨガも初めて、瞑想も初めてなのですが、分かり易い説明ときれいな写真でイメージを膨らませてから瞑想を実践する流れとなっていて、とても素敵な本です。何度も何度も読み返して、いつでも手元においておきたいです。
- 〜沙流〜。
- 47歳
- アトピー
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購入品
わかりやすい、初心者にはお勧め。自分のことが、よくわかる。
- ぽこ4977
- 35歳
- アトピー
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購入品
自分のヨガや呼吸の練習用、そしてインストラクターとしてクラスで教えるアイデアを得るのにも役立っています。 体に関することと、心に関することがバランスよく学べるお勧めの一冊です。
- クロヨシ９６９６
- 43歳
- アトピー
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購入品
ヨガ未経験ですが、この本一冊でやり方はよくわかります。 （DVDはまだ見ていないので、映像のほうがもっとよくわかると思います） ちなみに、ウォーミングアップだけでもしっかりやると30分くらいかかるのですが、 毎日寝る前に続けていたら、1ヶ月ほどで体調が整い、なんだか疲れにくくなりました。 仮に仕事や、たまの休みの運動なども回復が早く、胃の調子も心なしか良くなったように感じられます。 いつも寝る前なので時間がなく、なかなか本編へ進めずにいるのですが、 ウォーミングアップだけでも効果があるようなので、このまま続けたいと思ってます。
- kirillsadtchenko
- 51歳
- アトピー
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購入品
心身と魂のプレッシャーやストレスをやわらげるヨーガ写真も沢山載っていて見やすいし、どうやってポーズをとるのかも分かりやすくってとってもいいです。 ヨガを始める方にはぴったりの本だと思います。
- なつめ314
- 39歳
- アトピー
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ダウンジャケット
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2
山崎12年 四本セット
ウイスキー
￥30,800
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3
★パッチワークキルト：ベツレヘムの星：10万円
フィギュア
￥54,000
