商品の詳細
商品情報
| カテゴリ | メンズ › ジャケット/アウター › ダウンジャケット |
|---|---|
| ブランド | THE NORTH FACE |
商品の説明
最新のクチコミ
こんな本が欲しくて 発売されて大変嬉しいです
- オハナ0309
- 39歳
- アトピー
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購入品
通っている鍼灸師の方からこんにゃく湿布をするよう勧められてネットでこんにゃく湿布を調べている中でこちらの本にたどり着きました。 読んでみると小さい頃にお婆ちゃんから聞いた処置方法なんかも書いてあり、ばあちゃんの知恵袋的本ですが、食事療法や自然の物を使った処置方法など大変参考になりました。
- マサ11037779
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
好きな方の本だったので購入。レシピもたくさんのっているので読みごたえもすごいです
- Guiseppe
- 35歳
- アトピー
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購入品
私は身体がとても固い（前屈で−20cmくらい）のですが、全身の筋膜リリースの3種類を毎日実施していたら、前屈で指先が地面につけられる程度に柔らかくなりました。 初めはポーズをとるのもなかなかできないし筋肉痛でツラかったですが、毎日続けていたらポーズをし続けることもできるようになりました。 姿勢はまだよくなっていないと思うのでこれからも続けていきたいと思います。 また、他の部分ごとのエクササイズも少しずつチャレンジしていきたいと思います。
- おこたん1358
- 23歳
- アトピー
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購入品
本を読むのが苦手な私ですが、自分のために 読んでます。わかりやすくて読むのが楽しいですし、とてもためになります。購入して良かったです。
- bmwwmb
- 31歳
- アトピー
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購入品
普段から整骨院に通っているので少しでもセルフケアができればと思い購入しましたが、知っていた知識ばかりでちょっと期待外れでした。 定期的にマッサージや整骨院等に行かれてない方には良いかと思います。
- aska2063
- 39歳
- アトピー
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購入品
数日使いました。首を覆っているので暖かいのは良いです。 使い始めはチクチク感がありましたが今は大丈夫です。 朝起きて凄く方が凝っていたりする事があるので効果はわかりません。 時間をかけて使ってみます。
- HIRAさん1号
- 27歳
- アトピー
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購入品
本当に中古品？？と思うくらい、とても美品でした。 ちょっと表紙が色褪せしてたような気がしますが、折り目もなく、必要なのは中身ですから私には十分なお品でした。
- 2013マッツー
- 35歳
- アトピー
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購入品
注文番号：299608-20141202-0454199224 届く前、読む前からレビューのタイトルどおりであるような気がしています。 いろいろ迷うより、これ一冊！ （注：保証の限りではありません） [追記] 届きました。101項目全部を実行できないとしても、いろいろ参考にすれば健康増進に役立ちそうですね。
- ユージ1201
- 43歳
- アトピー
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購入品
どうせやるなら正しい方法でと思い、購入しました。やり方はいたってカンタン。雑誌サイズの大型本で図解も見やすく、ページ数も多くなくてポイントが凝集されていますから、届いてざっと読めばすぐ実行に移せました。速→ゆっくりの3分を5セット（30分）を週4回。「3分、どうやって測ろう」の疑問に「歌」は良い方法ですが、ちょうど3分の歌が思いつかず、キッチンタイマー使っています（笑）スマホより軽いので。毎日、結構なパワーウォーキングを小一時間していましたが、週4回のこの方法とどっちが効果が出るか、試してみようと思います。
- キャンドル1036
- 31歳
- アトピー
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購入品
これまでオイルのことを気にしたことはなく、ごま油とエキストラバージンオリーブオイルを使ってきましたが、今はどちらも冷蔵庫に入ってます。 調理用に香りのしないココナッツオイルを、コーヒーやその他用にエキストラバージンのココナッツオイルを使ってます。 あと、顔や肌にも塗ったりしてます。 体に悪い油を摂らないだけではなく、体にいいココナッツオイルを積極的に使おうと思いました。
- akochan0131
- 39歳
- アトピー
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購入品
とても良かった。友人にすすめる為３冊追加した。
- しんでれら0290
- 47歳
- アトピー
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購入品
読みやすいし、自分の生活に直ぐに取り入れられることがほとんどなので、これで少しでも自分を変えていきたいです。生活全てにかかわることで早くこの本に出会いたかったです。今から実行です。
- 19やっちゃん36
- 35歳
- アトピー
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購入品
