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| カテゴリ | エンタメ/ホビー › ゲームソフト/ゲーム機本体 › 家庭用ゲーム機本体 |
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最新のクチコミ
運動嫌いの私に似たのか、苦労する息子に親子で克服できそうな一冊です。カラーで分かりやすいです。オススメです。
- one´s papa
- 37歳
- アトピー
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こちらを購入してからすぐ足を痛めてしまったので、まだ実践はしていませんが正しく走るのに必要なフォームやストレッチが詳しく載っているのでわかりやすいと思います。
- アミーゴ7333
- 25歳
- アトピー
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作者さんは運動不足らしいですが結構走れています。陰でかなり練習されているのかな？私もマラソンを始める前に30分ウォーキングを始めましたが想像以上に歩けなくて愕然としました。今年中にどこかの5ｋｍマラソンを完走できるように頑張りたい！この本は軽く読めるけどモチベーション維持するのにちょうどいいです。
- ダン小町
- 33歳
- アトピー
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この方法でウォーキング・ジョギングをしたら、ももの裏・ふくらはぎの裏がみるみるパンパンになりました！余程普段からちゃんと筋肉を使っていなかったのでしょう･･･。 わかりやすい解説が書かれていますが、付属のＤＶＤを見たら１５分でフォームを覚えられますので、フォームの習得は早いと思います。
- 来たばかり東京
- 41歳
- アトピー
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レースに出場するようなベテランの方向けの内容ですが、 初心者にも必要な知識なので１冊あるといいと思います。 読んでいると自分も走れるようになった錯覚をしてしまい 楽しいです(^^)
- 21099509
- 29歳
- アトピー
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娘に頼まれてストレッチの本を探して、辿り着きました。分かりやすくて良さそうです♪
- みかは２０１１
- 37歳
- アトピー
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