春先取りの - sacai sacai モッズコート ten-c モッズコート

★★★★★

2024-04-13

どちらかというと西洋医学に頼っていた私ですが、一時的にまた薬で末永く体を維持していくことに疑問を感じていました。この本を読んで体を根本から調整していくという考えの大切なことがわかってきました。

• 象のプーさん
• 30歳
• アトピー
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2024-03-01

あまり中身の濃いものではないと思います。期待はずれでした。

• 黄介ばぁば
• 38歳
• アトピー
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2024-04-11

体幹ウォーキングに関する基礎知識から実践まで一通りの内容が説明されています。歩く前の運動から歩き方などと参考になる部分も多々あります。 解説が周辺の話から総論と言う部分もあり、体幹ウォーキング自体を知りたい人にはちょっとうるさい感じがする部分があります。 また突然小さな図が示されて、この運動はこの様にすると文字で解説されている部分があり、指示された運動を行うのにどうすればいいかわからない所もありました。 全体を通してはしっかりと体幹ウォーキングを理解できますし実践もできると思います。姿勢を自分でチェックして矯正するのは難しいので知り合いやジム等でサポートを受けるのが良いのかなと思います。

• タケノウチ2710
• 26歳
• アトピー
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★★

2024-02-16

youtubeで見て興味があったので買ってみました。首のコリがつらいのでやってみます。

• ちぃーちゃん516
• 34歳
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★★★★★

2024-04-09

気功に関しての知りたかったことがこの本によりある程度理解が出来ました。DVDも見ることが出来て、気功に興味のある方にはとても役に立つ本だと思います。

• タークン9497
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

良い本です。購入してまだ1ヵ月も経ちませんので、味噌汁も数回しか作っていませんが、玉ねぎ風味の美味しい味噌汁ができます。だしは入れません。むしろないほうがいいかもです。入れると味が複雑になります。レシピも色々載っていますが塩分量も記載されていればもっと参考になったと思います。

• hiro1122popo
• 30歳
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2024-04-07

半信半疑、でも気になる健康！ 大変興味深く本屋に行っても品揃えがなかったので 注文しました。 迅速な配送、送料無料が嬉しい！！

• 4713ry
• 38歳
• アトピー
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2024-01-19

とてもわかりやすい内容でした。朝は水だけで良いというのが、とても共感できました。他の先生は水以外のお茶の名前があって、それを飲み続けるのは大変でした、続ける事ができませんでした。まず最初に体験談が載っており、続けて読んでしまいました。健康やダイエットも気になるようになりました。この本を教科書にし、毎日頑張ります。

• hicky1
• 46歳
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2024-04-05

数年前にNHKの昼の番組で先生を知りました。意外と簡単なストレッチですっきりするなら良いなと思ったけど、どんなだったか忘れてしまったので本がないか探しました。究極のストレッチも良いなと思ったけど、三日坊主な私でも続けられそうなのはこの本じゃないかと思い購入しました。どこを引き締めるとかはないけど普段の生活に役立つ体操なら、長く続けば全体的によくなるのかな…と思いました。だいたい運動不足なので基本的なところから始めないと、逆効果にもなりそうなのでシンプルさがいいと思います。

• maburu523
• 34歳
• アトピー
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2024-04-19

夏に軽い肺炎を起こした義理父が飲食物で咳き込む事が増えたので買ってみました 張り切ってやると意外と疲れるみたいです なかなか良いのか違うタイプも気になるようです

• 利休123
• 42歳
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2024-04-12

とても早い対応をしていただきました。 とても良かったです、ありがとうございました。

• 司馬先生
• 30歳
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