【限定特価】 ガレリア　ゲーミングPC RTX3080 デスクトップ型PC

★★★★

2024-04-13

ダイエット効果があるかは？？？ですが、楽しく体をうごかすにはもってこいかも。 「即やせ」との同時購入でしたが、こちらのほうが、違うアングルから見れたり、動き自体も複雑ではないので、初心者向きだと思います。 迷っている方は、こちらからの購入をオススメします。

• ペッパークッキー
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

肩こりもなくなってきました 売り切れていて手に入らなかった本ですが 思ったより早く届きました

• jauamap415
• 39歳
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★★★★

2024-04-11

まずDVDから見ました。 全部を完璧にやろうとするとかなり時間がかかりそうですが、 最初は呼吸法や体の使い方の基礎をしっかり身に着けて下さいと 言われていたので、今は基本だけを1日２〜３回やりはじめました。 あと、犬の散歩時にウオーキングのやり方を取り入れてています。 なかなかちゃんとは出来ませんが、お腹を意識したり、ロングブレスの 呼吸法を意識しながら歩くと、それだけで姿勢が良くなってきました。 まだ体重現象は目に見えた効果が出ていないので、−★１つですが １日何度も意識して出来るようになったら結果が出るような気がします。 DVDは分かりやすいですし、やり方も難しくないので、あとはどれだけ自分が思い出しては実践するかだと思います。

• meifa03
• 27歳
• アトピー
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