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| カテゴリ | スマホ/家電/カメラ › PC/タブレット › デスクトップ型PC |
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最新のクチコミ
はじめて宝田さんの本を購入しましたが、値段の割に内容もしっかりしていてよかったです、継続的に利用できる内容なのにも好感を得ました。サイズが小さいのもよしです。 ただ、もっと絵がわかりやすいとよかったかも、、、
- もちもち白玉28
- 24歳
- アトピー
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足の筋膜ストレッチをしたら、Ｏ脚が少し治りました。びっくりしました。すべてのストレッチで変化が起こる感じではありませんが、足は、一回で変化を感じられたので、凄いと思いました。
- hiro10lee
- 32歳
- アトピー
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金子エミさん好きで、著書購入は３冊目です。自分の気になる部分だけでも、トライしようと買いました。部位別でわかりやすいですが、欲を言うなら、エステ手袋の色が気分が上がる明るい色だったらな、というのと、シルクさんの本みたいにポスターがついていると、広げてエクササイズやマッサージできるのにな、と思います。
- どこもだっけ
- 40歳
- アトピー
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１週間前から毎日最短コースと基本メニュー、部分痩せ、クールダウンを行っています。 以前から太っているわけではないのですが、なんとなくくびれがくっきりとできてきました。 おへそを上のポジションに持って行って行うというのと、インストラクターの動きに忠実に足やわき腹を伸ばしていけば、１時間で相当の汗をかき、筋肉痛もすごいです。 普段から姿勢に気を付けて、関節を柔軟に保っていこうと思えるきっかけになりました。
- ☆けいこ☆5983
- 28歳
- アトピー
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本屋でちらっとみて気になったので購入しました。思ったほどの内容はなかったような・・・
- zhenglimama
- 36歳
- アトピー
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すっごく勉強になりました(^o^)丿 ただ、まだ初めて２週間ですが、洗顔の後の顔は以前に比べて透明感が出ています＼(^o^)／ ７週間の間に起こるであろう肌の変化についてもきちんと書かれており、多少肌が荒れても、小鼻や顎の角栓が目立っても、肌質が変わってきている証拠として受け止める事が出来、挫折せずに続けていけそうです♪ まだ７週間経ってないので★４つで♪ ７週間後が楽しみです♪♪♪
- ままごん4321
- 44歳
- アトピー
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今はパックとして使用しているのですが、色々な応用編にも挑戦してみたいと思い購入しました。ボディケア、フェイスケア、ヘアケアなどのシンプルレシピが沢山載っていて参考になりました。必要な材料は大体がハーブの茶葉・キャリアオイル・製油・バター各種なので、日ごろからコスメを手作りされている方であればお手元にある材料で作れると思います。（手持ちの中で、成分や効能が似たようなモノを選べばよいかなーと。） ただ、レシピが掲載されていない本場のサボンベルディ（黒石鹸）を使ってみたくなって。楽天市場さんではお取り扱いが無かったので、他を検索してみたところ、あったにはあったのですが、商品価格に対して送料が高すぎて購入する気になれませんでした。 本の内容はレシピだけにとどまらずモロッコの旅日記などもあり興味深かったので、どうせならモロッコ行った方が良いかも・・・と思い、画策中です。
- alakapua
- 32歳
- アトピー
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超初心者のわたしでも、なんとかきることができました。とてもわかりやすく、丁寧。オススメです。
- ちょこぱんなこった
- 40歳
- アトピー
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