●日本正規品● - OAMC オーエーエムシー S美品 ダウンジャケット ダウンジャケット

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2024-04-05

シンプルな内容ですが、ツボは抑えてあります。 説明も分かりやすく取り組みやすいです。

• なおかパパ
• 26歳
• アトピー
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2024-04-19

シリーズ３作、まとめ買いです。一日に１項目を １〜２セットずつ行っています。まだ３日目、 筋肉痛も来ない程度しか進んでいませんが、確かに 目的意識を持ってしっかり体を動かすのに有効です。 姿勢や歩き方が変わり始めた気がします。 肩凝りも解消できそう。ただ、腰痛持ちではない 程度に足腰に負担を感じ易い私にはちょっと辛い 動きが多いので、☆３つです。ほどほどに取り入れて 楽しみたいと思います。

• ノーリターン0022
• 34歳
• アトピー
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2024-04-12

楽しく動けて効く〜〜汗が半端ない！！！！！！！！！！！！！！！！！！

• なつ１９８８
• 22歳
• アトピー
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2024-04-17

ポールが健康に良いと聞き購入。 ポールだけ買ってもジムに行っているならいいかもしれませんが、私は行っていないので本で勉強しようかと。 最初はポールにのるだけでも一苦労というか転がってしまうし(笑) やり始めたら痛いしで大変でしたが、無理をせずにちょっとずつ続けていたら痛気持ちいい。 普段伸ばしてない、あまり使ってないところが伸びて良いですよ。

• ゆう42396
• 30歳
• アトピー
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2024-03-29

昨日１６日届き、今日早速１日目(￣∀￣) 体重とウエストを記入する欄があるがとりあえず体重のみ記入していく事に…（ウエストの位置は自分で毎日測る時にずれたりしそうなのでやめ(笑)） なかなか鼻で吸い口で吐く…しかもお尻しめてお腹をへこますなんて 難しいので慣れるまでが大変かもですが頑張ってみますね(^_^)v

• mamomo1000
• 38歳
• アトピー
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