【絶品】 レザージャケット レザーワークジャケット ショット Jacket Work Leather 17SS×Schott シュプリーム SUPREME - Supreme シングル ブラック ライダースジャケット ライダースジャケット

★★★★

2024-04-12

普段全く運動しないので初日の２０分はきつく翌日筋肉痛に。同じ動きの繰り返しなので難しくはないです。ただ、呼吸をどうするのかの説明がほとんどなくて自己流、です。ジャンプしたりダンベル持ったり腹筋したり・・と休みなく動かされます。まだ初級レベルですが毎日まじめにすればそれなりに効果が出る予感。「ここでやめるなんて最悪よ」みたいなセリフもありますがすべて字幕。注意点など画面をよく読まないと・・吹き替えならば★５個でした。

• yumi_0408
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

商品が届くのが評価低かったですが、注文して４日で届きました。 現在、始めて１０日がたちました。 ２日くらい筋肉痛になりましたが、ジリアンの励ましと テンポの良さ！２０分ちょっとと言う時間に続けられたと思います。 時間のない人には本当におススメですよ。 ジャンプの部分は、違うトレーニングを入れたりジャンプせずに動いたりと応用してます。 １０日で、体重は1.5kg減くらいでほとんど変わりませんでしたが、ぷよぷよの下腹部は引き締まりシルエットは間違いなく良くなります。 現在、レベル２に突入ですが、これからもジリアンについて行きます！

• フリ子ちゃん
• 28歳
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★★★

2024-03-29

トレーニング時間は２０分ちょいだし、 飽きないし、動きも簡単だし、運動強度？が３段階に分かれてるし 慣れてきても、気分転換に違うコースをトレーニングしてみたり・・・とってもお勧め！と言いたいところなのですが、 膝が弱い私には、ランジ系など 膝に負担がかかる運動があったので☆マイナス１です。 （あと、ジャンピングジャックがやたらと入っていますので、マンションの方には厳しいかな？？） それ以外はとても気にいっています。 ちなみに３０日間で体重は、減りませんでした。 こういうのは、やり続けないと意味がないですよね。

• yoyiya
• 36歳
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★★★★★

2024-04-15

まだ一回しかしていませんが、毎日続けられたら、効果ありそうです！筋肉痛はあまりありませんでした。

• 佃のやま
• 24歳
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★★★★

2024-03-15

初めてのヨガがパワーヨガというのは少々不安でしたが、毎日楽しく行っています。 まだ初級ですが、徐々に体は柔らかくなっているような気がします。

• puuu11
• 32歳
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★★★★★

2024-04-13

まずまずですかね。体にはすごく効いていると思います。筋肉痛になりますし。 ただ、呼吸に合わせて動くのですが、呼吸のリズムが分かりづらい部分があります。それは仕方ないのかとも思いますが。 あとDVDがもっとさくさく動いてくれるといいです。先生の声はいいですが、顔はあまり見たくないですね。やっぱりちょっとうさんくささを感じてしまうというか・・・。

• aqua0163
• 40歳
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★★★★

2024-03-01

一つ一つの動きが点検できます。 ３つの動きを解説後、つなげて動きます。 ちょっとまだるっこしい感じがするけど、丁寧でわかり易いです。

• freefall
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

60歳を過ぎた家族がラジオ体操のDVDが欲しいというので探していたら、以前NHKで放送していたときに偶然見かけたこちらの番組のDVDを見つけました。 ラジオ体操って、誰しも必ず学校で教えてもらったと思うのですが、正しい動きというのは意外と知らないものだなぁ…と。 ずっと仰け反る運動だと思っていたモノが、全く違う動きだったと知ったときの衝撃(笑)といったら！ ひとつひとつの動きの解説のあとに、通しで体操のパートも入っているので良いと思います。

• 林檎ちゃん5674
• 36歳
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★★★★

2024-02-16

初心者の私には少し難しい気がします。 もう少し簡単なものから始めるといいのかなとおもいます。

• あおき3010
• 44歳
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