【残りわずか】 - PlayStation PlayStation5 ディスクドライブ搭載版　本体 プレイステーション5 家庭用ゲーム機本体

★★★

2024-04-13

これを実践された方が２ヶ月ですごい変わっていたので私も購入してみました。まだ数日なので効果は分かりませんが期待しています。

• とま0607
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

ＤＶＤ付きなので、映像に合わせて動けば確実にできるので、やりやすいです。１つのコースで１０分ぐらいですが、終わったあとはけっこう熱くなってきます。初めの頃は筋肉痛になりました。 いろいろなダイエットＤＶＤを試していますが、これは時間が短いから気軽にできて、続けられそうです。

• ｚｅｒｏｍａｍａ
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-11

娘の為に購入しました。 娘はDVDを見ながら「なるほど！」とラケットを振ったりしていました。 私もこれを機会にソフトテニスを勉強します！

• K-POPぺん
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-16

太極拳を習っているのですが、体の仕組みを知りたくて購入しました。イラストがたくさんありわかりやすいです。勉強しなくては・・・。

• wyuka
• 39歳
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★★★★

2024-04-09

痩せ気味なのに下半身が太めで股関節も硬いのは、梨状筋や中臀筋を使えてないからだとわかった。ピラティスをしているので、骨盤クランチ自体は目新しくはなかったが、骨盤ローリングという歩き方が非常に参考になった。筋肉を使っていると実感でき、普段から心がけるとサイズも変わってきそうな予感がする。

• しょん吉
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-02

運動・筋力不足の私には思った以上にきついです。 家で短時間でできるので、時間のない方にはお勧めです。 きちんと筋トレをすると引き締まるように思います。 ○○ダイエットとは違い、すぐに効果が表れるわけではありませんが、自分で運動や筋トレをすると 血行がよくなり体調も気分もよく、結果的には＋になっていると思います。

• wa-zzz
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-07

やってる最中は全然きつくなくて、「本当にきいてるのかな？」と不安になるほどでしたが、翌日にはしっかり筋肉痛に！ でも、耐えられないほどではない。まさに、続けるにはうってつけのエクササイズです。

• ちいぱっぱ39
• 43歳
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★★★★★

2024-01-19

ＤＶＤで動きを見ながらできるので、とってもいいです。

• yeiin37
• 31歳
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★★★★

2024-04-05

数少ないなぎなたの教本なので重宝です。よく読んで練習します。

• Ibuki_3
• 39歳
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★★★★★

2024-04-19

手にしたことに満足して、実行には至っていません。 でも、消費エネルギーのほとんどが基礎代謝だと考えると、絶対効果がありそうな気がします。

• サナペン1994
• 47歳
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★★★

2024-04-12

自分の骨盤がゆがんでいることはうすうす感づいていたので、これを読みながら「なるほど本当だ！」なんて自分の骨盤を知りつつ続けてみました。とりあえず10日間メニューを試したところスカートがゆるくなりました。そして普段の歩き方が変わりました。歩きながら下をふと見ると、今まで外向きに出ていたつま先が正面に･･･骨盤を意識するって大事なんですね。

• ねこ5262
• 35歳
• アトピー
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