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| カテゴリ | エンタメ/ホビー › 雑誌 › アート/エンタメ/ホビー |
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最新のクチコミ
最近太り気味なのでイカンと思って購入しました。
- yumi_0408
- 20歳
- アトピー
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頑張ってやせる努力をします。スムーズな取引でした。
- フリ子ちゃん
- 28歳
- アトピー
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見出しに惹かれて購入。特集に興味があったので､本屋でみて、ネットで購入しました。
- yoyiya
- 36歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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5/26日号は、「Ｑ＆Ａで正しく鍛える体幹」がテーマです。そもそも体幹って、カラダのどの部分なの？、どうやったら鍛えられるの？といった素朴な疑問をとことん解説してあります。Ｑ＆Ａ形式の解説とともに、きちんとやればきちんと効くエクササイズも満載です。自宅でも場所を取らずできる簡単なトレーニングばかりなので、まじめにやればきっと数ヵ月後にはカラダが変化していることでしょう。 以下、見出しタイトルです。 〜体幹を鍛える5つの目的〜 ●内側から腹を引き締めよう ●軸の強い細マッチョになる ●骨盤から美しく歪みのないカラダ ●キレイに歩き、カッコよく走ろう ●競技力を向上させよう その他、体幹グッズ使い方指南、バランスボール活用トレの紹介 ご参考になれば幸いです！
- 佃のやま
- 24歳
- アトピー
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肩こり，首の痛みの特集，なかなかいいですよ．ウツの話もあります．
- puuu11
- 32歳
- アトピー
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奥さんの妊娠が分かり、とりあえずの購入です。
- みゅうこのママ
- 40歳
- アトピー
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アート/エンタメ/ホビー
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皇居前広場
人文+社会
￥28,325
