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★★★★

2024-02-02

購入した方のレビューを見て興味が湧いたのが購入のきっかけでした。 食べすぎてしまう体質で悩んでいたので私にとってはまさに求めていた内容でした。

• kazu.boc.a
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

日常生活の中で少しずつ気をつけてせいかつすればいいのだと思いました。頑張ります。

• kanacchi
• 35歳
• アトピー
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購入品

★★★

2024-01-19

ハードカバーのいい本。足裏のマッサージとアロマをもう少しお勉強して・・・と思っていたので、お安く求められて嬉しいです。

• コベン
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

以前同じく綿本さんのDVD付ムックを購入し、 それが良かったので今回はパワーアップ版を買ってみました。 パワーヨーガというだけあって、 日ごろから運動不足な上に筋肉も少ない私には このエクササイズは結構キツイです。 でも１０日ほど続けていると少しお尻が引き締まってきたような…。 書いてあるとおり、実際にヨーガ教室でやるように流れるので とっても使いやすいのですが 呼吸を整えるところからなきがらのポーズまで入っているのは ７０分のメインエクササイズだけです。 体力と筋力のない私は３０分も続けられないので ２０分程度のプログラムをやっていますが 短いプログラムには呼吸のパートが入らないのが残念…。 というわけで★マイナス１です。

• eicho12
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

最近体調が悪く、タイトルを見て、自分で体を整える方法がわかるのかと思い、飛びつきました。 が、エッセイとポエムのような観念的な文で、実践できる具体的な方法が載っている訳ではありませんでした。 本屋で実際に見ていたら、購入しなかったと思います。

• NO-TEAK
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

レビューをみてひかれました。まだ届いていませんが楽しみにしています。

• ユータ０１
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

先生のことは、TVで見て知りました。 本を買う前から 実践していましたが、やはり本をみてじっくりと試して いますが、良くなりましたし、安心感でいっぱいです。 これからも毎日、ふくらはぎもみを実践してゆきます。 良い本にめぐり逢い、最高です(^^♪

• Ban4
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

主にハーブの説明が書かれています。 種類毎の効能など初心者向けの分かりやすい本です。 専門的な知識を求める方向きではないかも。

• きてぃーちゃん4053
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

参考になっています。最初は見ながらでしたが、各メニューに使われる材料の分量が、ある程度、統一されているので慣れてくると自己メニューでも「このくらいの量…」と感覚で作れるようになりました。薄味ですが、変わりに食材の味を楽しみながら美味しく、同じものをいっしょに食べています。

• おいらママ
• 31歳
• アトピー
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