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体幹を鍛えようと買ってみました。やってみると結構きついので続けるとしっかり筋力アップできそうです。
- 優りん1008
- 21歳
- アトピー
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手触りはネチャネチャしている感じがします。ビニールを被せて使ってます。
- rq7
- 29歳
- アトピー
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【使用方法】 マットに膝をついてそのまま腕を前に伸ばし、顔が床に近づくまで沈む→腕を引いて起き上がる。 【感想】 マシンの中にバネが入っている為、女性でも結構出来ると思います。 寝転んで腹筋をするのに飽きてしまった方には特にオススメではないでしょうか。 だた、少し腰に負担が。(その為★-1) 余談ですが、お腹周りの脂肪を取りたいから腹筋を鍛えようと思っている人は長続きしないかも。泣 腹筋はかなり成果を実感しづらい部位だと思うので・・・ 脂肪を減らす為に有酸素運動⇒そこにリバウンド抑制の為、腹筋等のウエイトトレーニング。こんなイメージでやると体脂肪に変化が出てくると思います。
- BUMP_OF_CHICKEN0205
- 37歳
- アトピー
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思った以上に強靭なバネで1〜2回程度しかできませんでした これから毎日トレーニングして胸筋を鍛えたいと思います 楽しみです!
- digiko_0501
- 25歳
- アトピー
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