【2024?新作】 CHANEL - 美品 18B シャネル オリラグ ファー ミュール サンダル シューズ 毛皮◇８ サンダル

★★★★

2024-03-29

"先週、先々週のトレーニングメニューは、FiveFingers購入記念で下半身中心のメニューにしてみました。 ちなみに、メニューはこんな感じです。 ・1時間走＝時速12kmからスタートして最後は15kmまでスピードアップ。 ・ダンベル・フロントランジ・ジャンプ 片手8kg→9kg→10kgで1セット×60回 片手16kg→14kg→12kgで1セット×20回 片手10kg→9kg→8kgで1セット×60回 ・マシーン・レッグプレス 200kg×15回×3セット ・30分ジョグ＝時速10.5kmから11km程度で流し。 ・フロントランジ・ジャンプのセット間にシットアップとバックエクステンション→ダンベルを片手に20kg→18kg→16kgに下げながら20回×3セット あとは入念にストレッチ FiveFingersを履いてみた感想ですが、正直に言って「こんなにも下肢をダイレクトに鍛えられるシューズは他に無い！！」というモノでした。 これまではナイキのフリートレーナーを履いていましたが、「全く違う！！」ほど下肢をダイレクトに鍛えられます。 但し！初心者やハードな走り込みには向きません。クッション性がほとんどないので、普段あまり運動をされない方や怪我をしやすい方は軽いランニングかウォーキング、もしくはウェイトトレーニングやマシントレーニング程度にしておいた方が良さそうです。 また、パワーヨガやカポエラ、ボディコンバット等で使用すると面白そうです。 是非お試しを！ ビブラム[Vibram] FiveFingers(ファイブフィンガーズ) Sprint Taupe/Putty/Clay \16

• ゆ-まな
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

普段のサイズは２６前後くらいです・・・サンダル、スニーカー等 グラファイト〜８を購入！初めてのkeen 会社の人が履いていて（２６ｃｍ・・・８です）履いてみたら、薄い靴下と素足ならぴったりでした・・・ 厚手の靴下なら、もうワンサイズ上です。 いろんな色があるので白系にしようか？かなり悩みましたが、靴下を派手目なものを入れようと考え黒系に！ 画像でみるより全然かっこいいです！

• ミーヤン15
• 25歳
• アトピー
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