全商品オープニング価格！ - KAPITAL KAPITAL K2002LJ802 サイズ5 ブルー デニムジャケット パッチワーク 刺し子 ボロ JK 1ST SPRING BORO キャピタル Gジャン+デニムジャケット

★★★★

2024-04-07

普通の食材を使っているので作りやすく、使いやすいです。

• たましゅー6509
• 30歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-01-19

続けられれば効果は絶対あると思います。 夏場は、暑さで息が苦しくなるのであまりやりませんでしたが・・・ これからの季節またやろうかと(^^ゞ 息の吐き方をマスターするまでが難しく感じました(^^ゞ でも、お手軽なダイエットだと思います！

• HIRONO5963
• 38歳
• アトピー
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★★★

2024-04-05

届いてから毎日やってます。やりはじめてすぐ、お腹が筋肉痛になりました。まだ見た目はそんなに変化ないけれど、普段から姿勢も気にするようになったし、お腹に力をいれたりするようになりました。 続けていたら効果でると思います。 お腹とお尻のエクササイズ中心なので、次は部分やせも買おうかなと思います。

• ガーコ01
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

テレビで見た日に購入しました。 その後５日間は毎日頑張っていたのですが この夏のあまりの暑さにダウン… でも、基本さえ覚えればいつでも、どこでも出来るものです。 ３冊出ている中で、最初に発売された本を買ってみました。

• meren
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

購入してすぐにとどきました。覚えるまでが大変だけど、痩せそうです。家族みんなで、トライしてます。

• ジャイアン1217
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

どの本を買うかまよいましたがレビューを参考にこちらを購入。1週間のプログラムが組んであり、チェックシートまでついていたので始めやすいと思います。また、写真＆DVDにあわせて説明されているので分かりやすいですし、DVDを見ながら簡単にできました。

• グー5899
• 30歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

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★★★★

2024-03-29

モムチャン･カーヴィーのリタイヤ組です｡動作が少なく､短時間で､プログラム通りに進めばいいので私でもOKでした｡まだ上手に出来ませんが､それでも結構ハード｡汗ダラダラです｡この三週間で体重･体脂肪が少し減りました｡美木さんも一緒にトレーニングで指導は少し｡始めは本を良く見ないとポーズ出来ません｡あの素敵な声でカウントでも有ればもっと頑張れるのにな〜と思います｡微妙に腰の辺りがスッキリしてきて友達二人に勧めて合計三冊購入しました｡みんなで頑張る所存です｡

• ゆき0481462
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

一日ずつのプログラムで構成され、一回１０分程度で終わるので続けやすいです。ダイエットでなくとも結局は続けることが成功につながるので、こういうＤＶＤは毎日できるように構成されているのが一番だと思います。ただ月並みな感想ですが、これだけで痩せるかというとそれはむずかしいかな。美木さんが言うようにこの後有酸素運動をしないと。。。私はこの後いつもヨガをするので丹田を意識しやすくなっていいですよ。 私はこの一冊しかもっていないので、初心者は丹田を意識するのが難しく、直立している時ならまだしも、手や足を動かしてしまうとなかなかお腹に力が入りません。ただ慣れてくれば、ポーズによってですがだいぶ意識できるようにはなります。これだけで効果が上がるようなやり方を極めるには一、二週間では無理。ただエクササイズ自体が難しいわけではないので試すのはおススメです。

• かなっぺかずさっち
• 46歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-03-15

いまだ、やる時間がなく、お蔵入り・・・ こういうのは、本気を出さないと後回しになるとつくづく、実感・・・

• Parzival
• 34歳
• アトピー
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