【現品限り一斉値下げ！】 KEEN テンポ フレックス ミッド ウォータープルーフ 26.5㎝ ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-04-11

先日妻がバランスボールを購入し使い方が解らずにいましたが、到着して直ぐにボールを使って運動しています、解りやすい様ですよ。

• EGC2254
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-16

ストレッチの危険性について語っております。もう少し理論的に書かれているといい感じもします。強引な書き方も有りますが、充分ですね。自分達も感じている疑問を上手くついています。過度なストレッチで身体を壊した方、ストレッチをしすぎて症状が変わらない方などにおススメですね。

• takesix0048
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-04-09

講演に役立った

• みいー9797
• 23歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-02

この本は、お勧め、エアロビクスの基本からしっかりのっていて、ここから転倒予防教室のダンスも作りました。高齢者にもうけています。

• nes219
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-07

最近、近所の加圧スタジオでトレーニングはじめたので、知識をつけようと思い購入しました。写真が多くてよくわかります。加圧の効果は初めての１回ですごくよくわかります。近視のレーザー手術以来の感動です。でも一人でやるのはやめたほうがいいですね。トレーナーが必要です。

• ツォンゾー
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-01-19

通勤途中や昼休みなどに手軽にできるストレッチが 多く載っており、役に立ちます。 ただ、電車の中で行うには、やや無理があるのでは ないかというものもあり、★４としました。

• daniel2514
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-05

モデルが五段というこうとで癖か少なく、初心者向けの良い参考書になると思う。多くの高校生に見てもらいたい。マイナス面は、モデルが和服を着用しているので、体幹部の使い方が高校生に解りずらいかもしれない。

• ムーさん０４１９
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-19

今まで何気なくやっていただけですが、どこに効くのかややり方が詳細に書いてあり、ストレッチの効果がより高くなりました

• ちゃるま2114
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-12

痛みとゆがみにはもちろんのこと、女性のスタイルアップのためのストレッチも書かれています。数あるストレッチ本の中でとても分かり易く役に立つ一冊でした。

• てるりんぽい
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-17

全ページフルカラーでとても見やすい。 ウォーキングストレッチとあるが、その場を動かずにできるものもあり狭いところでも十分。 血行促進、肩こり防止、部分やせ、小顔になる等、多岐にわたっているのでおもしろい。 しばらく楽しめそう。

• とまとすーぷ1091
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-29

自慢ではないですが、何事も長続きしない私も続けられそうなエクササイズです。 腹筋なども組み込まれているのですが、回数が○回×○セットと言ったモノでなく、１０回なら１０回、DVDを見ながらやればいいだけなので、あまり苦に感じません。 それに、ストレッチ感覚で気持ちよく出来る物が多数あります。 これなら綺麗な体型を簡単に目指せそうです。

• チヨ0241
• 47歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-15

全部するとかなり体がキツイです。効いてるなあと感じます。

• 清津2006
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-03-15

奥様にねだられ購入しました。 私も中身を見ましたが、なかなか良さそうです。 『骨盤をゆるめる』のがポイントみたいです。 女性の方には効果的かと思われます。 が、すべては続けることが肝心かと。

• ももひな5653
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-13

"故障して、初めてストレッチングの重要性を意識した。購入したのは良いが、その前提となる体（骨や筋肉）の知識が皆無であることに愕然とする。""にくづき""の漢字は難しい。それが身体のどの部分を指しているのか判らないだけでなく、何より読めない。写真が豊富で具体的で良い本であると思うのだが、読みこなす、使いこなすには、それなりのスキームが必要だ。写真の通りにストレッチングするのも良いが、どうせなら「分かった上で」効き目を意識したい。私はこの本を読むために「ボディ・ナビゲーション」(医道の日本社)「からだの地図帳」(講談社)の２冊を購入した。"

• qoopino
• 51歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品