商品の詳細
| カテゴリー: | スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>筋膜ローラー・フォームローラー |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 埼玉県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
最新のクチコミ
このシリーズはレパートリーごとにコツが載っており非常にわかりやすくできています。 また、体が硬い人、柔らかい人の判定方法があり、それぞれに応じたストレッチなど、納得の１冊でした。
- yuumammy
- 20歳
- アトピー
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購入品
真夏に２週間程続けていたんですが･･ 汗のかきすぎで気分が悪くなり･･ それからはやってません･･ 確かに続ければ効果があるような気がしますが･･ 真夏は厳しかったです･･ 秋なので･･また再開してみようと思います。
- XxMSZ-006xX
- 28歳
- アトピー
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購入品
写真が大きく見やすいです。point及びNGの写真も乗っていて、大変わかり易いです。
- ボード屋Y
- 36歳
- アトピー
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購入品
女性向けの雑誌でした。中年オヤジには合わないページもありました。 付録のDVDの体操はなかなかよく、ipodに入れてRUNの前に見るようにしています。 男性向けのジョギング用ファッション誌も、あるといいなぁ。そういう雑誌の特集じゃないやつで。
- マリ9904
- 24歳
- アトピー
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購入品
写真付きでストレッチのやり方からトレーニングの仕方まで載っていてわかりやすいです。写真はカラーではないですが、必要十分だとおもいます。自分が40肩になってるのでこの本を見てインナーを鍛えたいと思っています。
- nyan061783
- 32歳
- アトピー
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購入品
難しいですね？！ やはり通ってみたほうがいいかも？！
- a85886790
- 40歳
- アトピー
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購入品
自宅で出来るので、非常に良いです。 ただ、続けられればの話ですが・・・
- kotamaru719
- 28歳
- アトピー
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購入品
既知の通り、通常のラジオ体操よりもペースがやや速めです。一つ一つの動きを「流し」て済ませないためにも解説を参考にしつつ、体のどの部位を意識しているのかを知ることが出来るのが良いと思います。意識した体操をすることで終わった後に思っている以上に息がはずみ、この時期でもじんわりと汗ばんできます。
- 櫻子6759
- 36歳
- アトピー
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購入品
1回やれば体が温かくなります。全身を動かす感じで良いです。
- たん1961
- 44歳
- アトピー
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毎日の行動に古武術を加えてラクラクするという内容が絵つきで非常にわかりやすいです。キツネコンコンてあるマンガにも載ってますがそのとおり力いらずで楽な方法が載っています。普段生活にも使えるので買ってみても損はないと思います。
- rin446
- 32歳
- アトピー
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腹筋に特化したＤＶＤですが、かなりキツイです。 トレーシーは平気な顔をしてやっていますが かなりトレーニングしてる人でないと、一通り こなすのは困難かもしれません。
- お金ないもん
- 40歳
- アトピー
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まさしくタイトル通りヘアでトレーニングできます。一つの動作が難しくありませんが、どの動作も結構効いている感じがします。1日5分〜とありますが、長いコースだと30分程度はかかると思います。
- ゴンチャン515
- 48歳
- アトピー
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購入品
素人から専門の方まで利用できる内容。 ダンベルの歴史から、基礎的な方法、応用まで対応できる内容になっています。
- きなこあきひろ
- 36歳
- アトピー
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購入品
予約から手元に来るまでに確か一ヶ月以上あり、その間に熱も冷めてしまい、受け取ってから二ヶ月ぐらい経ちますがまだ再生されてません^_^;旬な時に手にしないとダメですね…
- ndtk
- 44歳
- アトピー
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ボティーメイクのため、大変参考になりました。
- sharumi66
- 52歳
- アトピー
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購入品
子供が少年野球をしているので、そのトレーニングに役立てたいと思います。
- CZとまと
- 40歳
- アトピー
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