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★★★★

2024-03-29

前から気になっていたこちらの本。先日、TV番組に著者が出演されおり、それを観た娘が欲しがったために購入しました。娘はエアロビックを習っているのですが、柔軟が足りていないために、減点されることがあるようです。二人でがんばって、ベターっと開脚を目指したいです。効果のほどはまだわかりませんが、期待をこめて満点にしました。 本屋さんではなかなか目的の商品が見つけられないので、やはりネット注文は便利ですね。

• まつ08188962
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

家族みんなで、ストレッチしてます。 入門としていいと思います(^^)

• ピヨまるs
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

楽しくダンスできて、やめられない(^-^)/ 安いしメジャーな曲だけだからノリノリ^_−☆

• ミッチィチィ
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-13

何年か前に一度やっていましたが姪っこがやってるとのことで再度チャレンジです・15分だから続けていけるし難しくないので楽しくできます・ストレッチも兼ねてある内容なのでそこも気にいってます・初心者のかたには向いている内容だと思います！やっぱり長く続けていけないと意味ないですからね・本の内容も良かったし購入して間違いなかったかなと思います

• えみぃかん
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-01

予定より遅れると丁寧な謝罪メールが来ました。商品の梱包も丁寧できれいでした。

• MRY...
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-11

DVDだけでも私には価値がありました。 寧ろ本の方はろくに読んでません。 毎日30分、DVDかけて運動して3週間。 食事制限一切無しで2キロ減りました。 ジムのインストラクターやってましたが、これで減らない方。よっぽどの筋肉質or食べすぎ。 きちんと呼吸法、体勢を意識すると簡単そうに見えるプログラムもしっかりと負荷がかかり効果がでますよ。

• シュカリナ
• 33歳
• アトピー
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★★★

2024-02-16

陸上をやってる息子の為に購入しました。 この本読んで タイム上げてくれることに期待！

• munimuni9928
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

色んなDVDヨガの中では、これがあれば他使わなくなるぐらいオススメです。 予備にもう一枚買いましたし、人にもススメル

• hanamaru6780
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

前作は付いていなかったDVDが付くというので、発売前に予約して購入しました。 わかりやすいだろうと期待していましたが、ひとつのトレーニング説明があっという間に終わる。 早い口調で、ただ何かを読んでいるように説明して、そして次にさっさと進んでしまいます。 せめてもう少しゆっくり口調で説明してくれるとか、注意点を促すとか、せめて一回ずつは左右で案内してくれるとかないと、再生と一時停止を繰り返し、わかりにくいから本を開いて説明を読む、というなんて不親切なDVDなのかと驚きました。 他にもいろいろヨガ本やストレッチ本、筋トレ本などを購入していますが、いちばん不親切に感じました。 あと、素人さんにはきついトレーニングが多いですので、普段体を動かしていない方はご注意を。

• さえ618c
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-07

みなさんが言っているとおり、ストレッチページはちょびっと・・・。 小説・・・いらない・・・・ 某動画サイトで十分でした。 せっかく本の作りが良かったのに残念です。

• ふう魔
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-19

産後太りに悩んでたけど、運動が嫌いな私には 救世主のような本です(*^^*) 子育ての合間に、簡単にできるのが嬉しいです！

• Peanuts-Dream
• 33歳
• アトピー
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